Trầm cảm ở trẻ em không còn là hiện tượng hiếm gặp. Nó gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống và sự phát triển của trẻ. Vì vậy, việc nhận biết các dấu hiệu sớm là rất quan trọng.
Trầm Cảm Ở Trẻ Em: Những Dấu Hiệu Cảnh Báo Sớm
Một chuyên gia tâm lý trẻ em chỉ ra rằng, trẻ thường xuyên nói những câu sau đây có thể là dấu hiệu của trầm cảm.
Trẻ em và trầm cảm
1. “Mệt quá/Chán quá/Mỏi quá”: Thể hiện cảm giác bất lực, dễ cáu gắt hoặc kiệt sức.
2. “Chẳng có gì vui”: Không hứng thú với bất cứ điều gì.
3. “Con không muốn ăn/Không đói”: Chán ăn thường xuyên có thể là dấu hiệu cảnh báo.
4. “Con vô dụng/Hết chỗ nói”: Thiếu tự tin, thất vọng về bản thân.
5. “Con không ngủ được/Hay gặp ác mộng”: Mất ngủ thường xuyên do áp lực tâm lý.
Trầm cảm ở trẻ em
Cảm xúc tiêu cực âm thầm tích tụ ở trẻ em có thể dẫn đến trầm cảm. Tiến sĩ tâm lý học Brigitte Walker cho rằng, phần lớn cảm xúc tiêu cực của trẻ liên quan đến lo lắng.
Giúp Trẻ Vượt Qua Lo Âu
Cha mẹ có thể giúp con bằng cách biến nỗi sợ thành nhân vật tưởng tượng hoặc trò chuyện thông minh.
Giúp trẻ vượt qua lo âu
Biến nỗi sợ thành nhân vật: Với trẻ nhỏ, hãy biến lo lắng thành một “con vật” tưởng tượng và tìm cách đuổi nó đi.
Trò chuyện thông minh với trẻ
Trò chuyện thông minh: Với trẻ lớn hơn, áp dụng 3 bước: Ghi lại nỗi lo, đặt câu hỏi gợi mở, và rút ra bài học.