Trí tuệ cảm xúc (EQ) đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định khả năng giao tiếp, kiểm soát cảm xúc và duy trì các mối quan hệ hiệu quả. Người có EQ cao biết cách hành xử khéo léo trên mạng xã hội, trong khi người có EQ thấp thường để lộ những thiếu sót qua cách họ thể hiện cảm xúc và phản ứng với người khác.
Những biểu hiện của người có EQ thấp trên Facebook
Công khai than vãn và trút giận tiêu cực
Nhiều người biến Facebook thành cuốn nhật ký công khai, nơi trút bỏ mọi bực dọc từ công việc đến gia đình. Những dòng trạng thái tiêu cực có thể giúp người viết giải tỏa nhất thời, nhưng lại làm xấu đi hình ảnh của họ trong mắt người khác.
5 dạng bài đăng phổ biến ở người EQ thấp
Người có EQ cao hiểu rằng vấn đề riêng tư cần được giải quyết một cách riêng tư và mang tính xây dựng. Thay vì chìm đắm trong than thở, họ chọn cách chia sẻ những câu chuyện truyền cảm hứng về cách mình đã vượt qua khó khăn.
Khoe khoang thành tích một cách lộ liễu
Chia sẻ thành công là điều chính đáng, nhưng việc phô trương quá đà và liên tục sẽ khiến người khác có ấn tượng rằng bạn là kẻ sống ảo. Theo một nghiên cứu, những người thường xuyên khoe khoang trên mạng xã hội lại có xu hướng dễ bị tổn thương về mặt cảm xúc.
Tiết lộ quá nhiều thông tin cá nhân
Việc công khai mọi khía cạnh đời tư là một biểu hiện của việc thiếu kiểm soát cảm xúc, gọi là “oversharing”. Những người này thường mong đợi sự đồng cảm nhưng không lường trước được các rủi ro.
Lan truyền tin giả và thông tin chưa kiểm chứng
Lan truyền tin giả và thông tin chưa kiểm chứng
Vội vàng chia sẻ những thông tin giật gân mà không kiểm tra tính xác thực là biểu hiện rõ ràng của sự thiếu cân nhắc và nhận thức xã hội. Lan truyền tin đồn không chỉ gây hậu quả nghiêm trọng cho người trong cuộc mà còn hủy hoại danh tiếng của chính người đăng tải.
Đăng tải nội dung không phù hợp
Một bức ảnh nhạy cảm hay một câu đùa kém duyên đều có thể khiến bạn rơi vào rắc rối. Người có EQ thấp thường thiếu sự nhạy bén để đánh giá mức độ phù hợp của nội dung.
Mạng xã hội không phải là nơi để “tự do vô trách nhiệm”. Trước khi nhấn nút “đăng”, hãy tự hỏi: “Việc này có ích không? Có gây hại cho ai không? Mình sẽ nghĩ sao nếu đọc lại nó sau vài năm nữa?”.