Nội dung chính
Trần Đô Linh duy trì làn da trắng sáng nhờ 5 thói quen cơ bản nhưng kiên trì. Nhờ áp dụng những nguyên tắc đơn giản, cô luôn giữ được vẻ rạng rỡ, tươi trẻ trên mọi màn ảnh.
1. Làm sạch da nhẹ nhàng nhưng kỹ lưỡng
Với lịch trình quay phim dày đặc và thường xuyên trang điểm, Trần Đô Linh ưu tiên tẩy trang bằng sản phẩm không gây khô căng. Sau đó, cô dùng sữa rửa mặt tạo bọt mịn để loại bỏ bụi bẩn sâu trong lỗ chân lông, đồng thời duy trì độ ẩm tự nhiên của da. Đó là nền tảng quan trọng để da luôn trắng sáng và không bị kích ứng.
2. Dưỡng ẩm tối giản, tập trung vào hàng rào bảo vệ
Thay vì dùng quá nhiều sản phẩm, cô chỉ dùng toner cấp ẩm, serum nhẹ và kem dưỡng không gây nặng mặt. Cách tiếp cận này giúp da duy trì hàng rào bảo vệ, giảm nguy cơ kích ứng và giữ màu da đồng đều.
3. Bảo vệ da bằng kem chống nắng suốt ngày
Không có ngoại lệ: dù ở trong nhà hay ngoài trời, cô luôn thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Kết hợp với mũ rộng vành và ô che, thói quen này ngăn ngừa tia UV gây sạm màu và lão hoá sớm.
4. Ngủ đủ giấc và duy trì nhịp sinh học ổn định
Ngủ từ 7‑8 giờ mỗi đêm giúp da tái tạo collagen và loại bỏ độc tố. Trần Đô Linh cố gắng không thức khuya trừ khi công việc yêu cầu, vì thiếu ngủ là nguyên nhân chính khiến da xỉn màu và mất sức sống.
5. Chế độ ăn uống cân bằng, giàu chất chống oxy hoá
Cô ưu tiên rau xanh, trái cây tươi và hạn chế thực phẩm chiên rán, đường tinh luyện. Uống đủ nước (khoảng 2‑2,5 lít/ngày) hỗ trợ quá trình trao đổi chất, giúp da luôn căng mịn từ bên trong.
Nhờ kiên trì thực hiện 5 thói quen trên, Trần Đô Linh không chỉ duy trì làn da trắng sáng mà còn truyền cảm hứng cho nhiều người muốn có làn da khỏe mạnh. Bạn đã áp dụng được thói quen nào? Hãy chia sẻ cảm nhận của mình và đừng quên theo dõi chúng tôi để nhận thêm nhiều bí quyết làm đẹp hữu ích!