Nội dung chính
Nhiều người cho rằng lão hóa là một phần không thể tránh khỏi của tuổi tác. Tuy nhiên, các chuyên gia làm đẹp đã chỉ ra rằng cách chúng ta sống hàng ngày mới là nguyên nhân chính khiến làn da bị lão hóa.
Lão hóa da không chỉ do tuổi tác mà còn do cách sống
[Caption align=”aligncenter” width=”650″]
Tia UVA và UVB phá hủy collagen và elastin[/caption]
1. Bỏ qua kem chống nắng – Thói quen khiến da lão hóa nhanh nhất
Tia UVA và UVB trong ánh nắng mặt trời phá hủy collagen và elastin, hai thành phần quan trọng giúp da căng mịn và đàn hồi. Việc không sử dụng kem chống nắng hàng ngày khiến da dễ bị tổn thương và lão hóa sớm.
2. Ăn quá nhiều đường – Nguyên nhân lão hóa từ bên trong
Đường gây ra phản ứng glycation, khiến đường liên kết với protein trong da, tạo ra các hợp chất AGEs phá hủy collagen. Điều này khiến da mất độ đàn hồi, khô ráp và trông già đi.
[Caption align=”aligncenter” width=”650″]
Ăn nhiều đường gây lão hóa da[/caption]
3. Tiếp xúc với ánh sáng xanh từ màn hình – Tác hại không ngờ
Ánh sáng xanh từ điện thoại, máy tính khiến da sản sinh gốc tự do, dẫn đến xỉn màu, nám, mất nước và xuất hiện nếp nhăn quanh mắt, miệng.
4. Nhai lệch một bên – Khiến khuôn mặt già không đều
Việc nhai một bên trong thời gian dài gây mất cân đối cơ mặt, khiến một bên má sệ, rãnh cười hằn sâu, gương mặt trở nên lệch nhẹ và trông kém tươi tắn.
[Caption align=”aligncenter” width=”650″]
Nhai lệch một bên gây lão hóa da[/caption]
5. Uống nước lạnh thường xuyên – Cản trở tuần hoàn dưới da
Nước quá lạnh làm co mạch, giảm lưu thông máu dưới da, khiến gương mặt dễ xanh xao, thiếu sức sống.
6. Ngủ sai tư thế – Tạo nếp nhăn cố định
Ngủ nghiêng, dùng gối quá cứng hoặc quá cao khiến vùng má và thái dương bị chèn ép lặp đi lặp lại, hình thành các nếp nhăn chéo hoặc rãnh má sâu.
[Caption align=”aligncenter” width=”650″]
Ngủ sai tư thế gây lão hóa da[/caption]
7. Stress kéo dài – Hormone cortisol khiến da không thể phục hồi
Căng thẳng kinh niên làm tăng cortisol, một hormone làm giảm sản sinh collagen, khiến da mỏng yếu, dễ kích ứng, nổi mẩn, và không còn khả năng tự tái tạo như trước.
8. Rửa mặt sai cách – Phá hỏng hàng rào bảo vệ tự nhiên của da
Dùng nước nóng hoặc sữa rửa mặt chứa chất tẩy mạnh khiến lớp lipid tự nhiên trên da bị bào mòn, dẫn đến da khô căng, dễ bong tróc và lão hóa nhanh chóng.
[Caption align=”aligncenter” width=”650″]
Rửa mặt sai cách gây lão hóa da[/caption]
Để có làn da khỏe và trẻ trung, cần thay đổi những thói quen hàng ngày tưởng chừng vô hại nhưng lại gây hại cho da. Hãy hạn chế đường, sử dụng kem chống nắng hàng ngày, ngủ đúng tư thế, và kiểm soát stress để giữ gìn nét thanh xuân.