Thân hình thay đổi sau tuổi 35
Nhiều phụ nữ sau tuổi 35 đối mặt với tình trạng tăng cân không kiểm soát, dẫn đến béo phì và các vấn đề sức khỏe liên quan. Chị N.T.T., 41 tuổi, trú tại Quy Nhơn, là một ví dụ. Trước đây, chị có vóc dáng gọn gàng, nhưng sau khi sinh con, chị bắt đầu tăng cân và không thể kiểm soát.
Khi đến khám tại Khoa Phẫu thuật ống tiêu hóa, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, chị T. nặng 100kg và mắc các bệnh lý như mỡ máu và gout. Chị cảm thấy mệt mỏi, cáu gắt và tự ti về ngoại hình.
[Caption align=”aligncenter” width=”650″]
Một bệnh nhân béo phì đến tư vấn giảm cân[/caption]
Nguyên nhân khiến phụ nữ “phát tướng”
PGS.TS.BS Nguyễn Anh Tuấn, Chủ nhiệm Khoa Phẫu thuật ống tiêu hóa, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, cho biết sự thay đổi nội tiết trong cơ thể và các vấn đề về hội chứng chuyển hóa là nguyên nhân chính khiến phụ nữ sau tuổi 35 “phát tướng”.
Lượng estrogen giảm đi khiến chất béo không phân giải được, gây tích mỡ. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động đến tâm lý và chất lượng cuộc sống của phụ nữ.
Quản lý cân nặng để cải thiện sức khỏe
Béo phì là một bệnh lý cần được quan tâm và điều trị để nâng cao chất lượng sống. Theo bác sĩ Tuấn, mỗi người cần thực hiện các biện pháp dự phòng, điều trị thừa cân, béo phì và duy trì kiểm soát cân nặng lâu dài.
Để tránh tăng cân, bác sĩ Tuấn khuyến cáo chế độ ăn uống khoa học, không ăn quá nhiều, và giảm calo hấp thụ. Phụ nữ cần đào thải bớt 200 calo mỗi ngày để duy trì vóc dáng.
Thay đổi lối sống và có chế độ ăn uống hợp lý là chìa khóa để kiểm soát cân nặng và cải thiện sức khỏe. Việc giảm cân cần được thực hiện một cách khoa học và bền vững.