Trang chủ Đời sốngSỨC KHỎE “Bí quyết làm việc hiệu suất cao của tỷ phú Elon Musk: Kỷ luật bản thân với những thói quen khoa học”

“Bí quyết làm việc hiệu suất cao của tỷ phú Elon Musk: Kỷ luật bản thân với những thói quen khoa học”

bởi Linh

Elon Musk công khai kết quả xét nghiệm ma túy

Tỷ phú Elon Musk gần đây đã gây chú ý khi đăng tải kết quả xét nghiệm ma túy của mình trên mạng xã hội X, cho thấy ông không sử dụng các chất gây nghiện như ketamin, cocaine. Ông Musk đã viết thêm “lol” (Thật nực cười) kèm theo kết quả xét nghiệm.

Elon Musk công khai kết quả xét nghiệm của bản thân trên X

Elon Musk công khai kết quả xét nghiệm

Tỷ phú Mỹ thách thức các nhân viên New York Times và Wall Street Journal

Sau khi New York Times và Wall Street Journal đưa tin ông từng sử dụng ma túy trong chiến dịch tranh cử tổng thống Mỹ năm 2024, Elon Musk đã chỉ trích hai tờ báo này và thách thức nhân viên của họ công khai kết quả xét nghiệm ma túy.

“Tôi thách các nhân viên New York Times và Wall Street Journal đi xét nghiệm ma túy và công khai kết quả. Họ sẽ không làm vậy đâu vì những kẻ đạo đức giả chắc chắn có tội”, Musk viết.

Ông Musk cũng chế giễu Wall Street Journal bằng cách đổi tên viết tắt WSJ thành “We Suck at Journalism” (Chúng tôi làm nghề báo rất tệ).

Thói quen khoa học giúp Elon Musk làm việc hiệu suất cao

Để có thể điều hành nhiều doanh nghiệp lớn như SpaceX, Tesla và mạng xã hội X, tỷ phú Elon Musk đã phải duy trì những thói quen khoa học giúp ông làm việc với hiệu suất cao.

Ngủ 6 tiếng mỗi đêm và duy trì lịch trình nghiêm ngặt

Ông Musk thường ngủ 6 tiếng mỗi đêm và thức dậy lúc 7h để bắt đầu ngày làm việc. “Nếu không ngủ đủ giấc, tôi sẽ gắt gỏng và sự nhạy bén về tinh thần cũng bị ảnh hưởng”, Musk từng chia sẻ.

Tỷ phú này cũng dành 30 phút đầu ngày để trả lời email quan trọng và duy trì thói quen tắm vào buổi sáng để khơi dậy ý tưởng mới.

Elon Musk dành 6 tiếng để ngủ mỗi đêm

Elon Musk ngủ 6 tiếng mỗi đêm

Musk cũng rất chú trọng vào việc sắp xếp lịch trình công việc. Ông chia thời gian trong ngày thành các khoảng 5 phút để giải quyết từng nhiệm vụ cụ thể, giúp cải thiện sự tập trung và năng suất.

Không ăn và uống rượu trước khi ngủ 2-3 tiếng

Elon Musk cũng có thói quen tránh ăn và uống rượu ít nhất 2-3 tiếng trước khi ngủ để đảm bảo giấc ngủ chất lượng. “Ăn trước khi ngủ là ý tưởng tồi tệ và ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ của bạn”, Musk từng chia sẻ.

Elon Musk tránh ăn và uống rượu trước khi ngủ 2-3 tiếng

Elon Musk tránh ăn trước khi ngủ

Trước khi ngủ, Musk thường lên kế hoạch cho ngày hôm sau và đọc sách để thư giãn đầu óc.

Có thể bạn quan tâm