Thận là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể, đóng vai trò trong việc loại bỏ chất thải, tái hấp thu dinh dưỡng và duy trì sự cân bằng của cơ thể. Tuy nhiên, khi thận gặp vấn đề, cơ thể thường không có biểu hiện rõ ràng ngay lập tức.
Dấu Hiệu Của Thận Khỏe Mạnh Qua Bàn Chân
Bàn chân có thể phản ánh tình trạng sức khỏe của thận thông qua một số dấu hiệu. Nếu bàn chân của bạn không có những dấu hiệu sau, có thể thận của bạn đang rất tốt:
- Ngón chân út to, dày, có da thịt thường cho thấy “kho dự trữ thận khí” tương đối đầy đủ, chức năng tốt.
- Móng chân khỏe mạnh có màu hồng hào, giống như cánh hoa anh đào nở rộ.
Dấu Hiệu Cảnh Báo Bệnh Thận Qua Bàn Chân
Tuy nhiên, nếu bạn thấy những dấu hiệu sau ở bàn chân, nên đi khám thận ngay:
- Ngón chân út trông đặc biệt mỏng, nhỏ và khô héo.
- Móng chân có các đường dọc rõ ràng, màu móng nhợt nhạt, hoặc có màu xanh, tím và sẫm.
Dấu hiệu cảnh báo bệnh thận qua bàn chân
Triệu Chứng Khác Của Bệnh Thận
Ngoài ra, nếu bạn thấy đau ở hai vị trí sau, có thể thận của bạn đang gặp vấn đề:
- Đau hai bên lưng dưới: Đây có thể là dấu hiệu của viêm thận.
- Đau khi đi tiểu: Đây có thể là dấu hiệu của hệ tiết niệu bị tổn thương.
Triệu chứng khác của bệnh thận
Chăm Sóc Sức Khỏe Thận
Để chăm sóc sức khỏe thận, bạn có thể thực hiện những điều sau:
- Ngâm chân: giúp “bổ sung năng lượng” cho kinh thận.
- Đi bộ bằng gót chân: kích thích gót chân, bộ phận này có huyệt vị liên quan đến kinh thận.
- Nhón gót chân: kéo căng kinh bàng quang và kinh thận ở vùng lưng, chân.
Chăm sóc sức khỏe thận