Nội dung chính
Đi bộ không chỉ là một hình thức tập thể dục đơn giản mà còn là một cách để kiểm tra sức khỏe của bạn. Nếu bạn chú ý đến các tín hiệu cảnh báo mà cơ thể gửi đi khi đi bộ, bạn có thể phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.
Ông Hà, 65 tuổi, đã đến khám bác sĩ sau khi nhận thấy tay ông run không kiểm soát được và các cơ trong cơ thể cứng lại. Ông đi bộ rất chậm, thường không thể đứng vững và hay ngã. Sau khi kiểm tra, bác sĩ phát hiện ông Hà mắc bệnh Parkinson, một bệnh thoái hóa thần kinh gây ra bởi sự thoái hóa và chết của các tế bào thần kinh dopaminergic ở chất đen.
Dấu Hiệu Đi Bộ Cảnh Báo Bệnh Nghiêm Trọng
Qua kiểm tra và nghiên cứu, các bác sĩ đã xác định 5 dấu hiệu đi bộ có thể cảnh báo bệnh nghiêm trọng:
Dấu hiệu đi bộ cảnh báo bệnh nghiêm trọng
1. Đau Ngực Bất Thường
Nếu bạn cảm thấy đau ngực bất thường hoặc tức ngực khi đi bộ, bạn nên cảnh giác với bệnh tim mạch vành. Đi bộ đòi hỏi sự phối hợp của nhiều cơ quan trong cơ thể, bao gồm cả tim. Nếu một người có bệnh tim, đặc biệt là bệnh tim mạch vành, khi đi bộ rất dễ gây ra tình trạng đau ngực và tức ngực bất thường.
2. Đau Chân Bất Thường và Rối Loạn Vận Động
Nếu bạn cảm thấy đau chân bất thường và rối loạn vận động khi đi bộ, bạn nên cảnh giác với bệnh mạch máu chi dưới. Khi các mạch máu ở các chi dưới hẹp bất thường, nó sẽ dẫn đến việc giảm lượng máu cung cấp cho các cơ tương ứng, gây ra chuột rút cơ, tê và đau.
Đau chân bất thường và rối loạn vận động khi đi bộ
3. Chóng Mặt và Đau Đầu Bất Thường
Nếu bạn cảm thấy chóng mặt và đau đầu bất thường khi đi bộ, bạn nên cảnh giác với bệnh mạch máu não. Khi mạch máu não bị hẹp, não sẽ bị thiếu máu cục bộ và thiếu oxy. Vì đi bộ nhiều hơn sẽ làm tăng tốc độ tiêu thụ oxy, não sẽ bị thiếu máu cục bộ và thiếu oxy thậm chí còn lớn hơn, gây ra chóng mặt và đau đầu bất thường.
Chóng mặt và đau đầu bất thường khi đi bộ
4. Khó Thở hoặc Ngạt Thở
Nếu bạn cảm thấy khó thở hoặc thậm chí ngạt thở khi đi bộ, bạn nên cảnh giác với các bệnh về phổi. Phổi cũng đóng vai trò quan trọng khi đi bộ. Nếu phổi của một người không khỏe, đặc biệt là khi họ bị ung thư phổi, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính hoặc các bệnh phổi khác, sẽ dẫn đến giảm chức năng phổi, rất dễ gặp khó khăn khi thở hoặc thậm chí có cảm giác ngạt thở khi đi bộ.
5. Dáng Đi Bất Thường
Nếu bạn có dáng đi bất thường khi đi bộ, đừng bỏ qua nó. Người khỏe mạnh đi lại bình thường, nhưng nếu mắc bệnh thì dáng đi thường bị ảnh hưởng. Ví dụ, bệnh Parkinson sẽ gây ra tình trạng lê bước, bệnh mạch máu ở chi dưới sẽ gây ra chứng khập khiễng, tai biến mạch máu não sẽ gây ra tình trạng liệt nửa người.
Dáng đi bất thường khi đi bộ