Chăm sóc sức khỏe

Chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của người trung niên và cao tuổi. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp giúp tăng cường thể chất và phòng ngừa bệnh tật hiệu quả.

Nghiên cứu mới từ Đại học Harvard chỉ ra11 loại trái cây quen thuộc tại chợ Việt Nam giúp bảo vệ tim mạch và ngăn ngừa chứng mất trí nhớ, với giá chỉ từ10.000 đồng.

Sử dụng điện thoại trong bóng tối có thể gây hại cho mắt nếu không điều chỉnh độ sáng phù hợp. Vậy nên để màn hình điện thoại sáng hay tối khi tắt đèn?

Phụ nữ sau tuổi trung niên cần chú trọng chăm sóc sức khỏe để đối phó với các vấn đề lão hóa, rối loạn kinh nguyệt và mãn kinh. Việc bổ sung kịp thời các dưỡng chất cần thiết là rất quan trọng.

Hút thuốc lá gây hại cho sức khỏe và có thể dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm. Bài viết sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tác hại của thuốc lá và cách giảm thiểu tác hại của nó.

Mật ong là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể uống nước mật ong và thời điểm uống cũng rất quan trọng.

Đôi chân có thể tiết lộ những dấu hiệu quan trọng về sức khỏe tổng thể, bao gồm cả ung thư. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu này có thể giúp bạn tầm soát ung thư kịp thời.

Một nghiên cứu quy mô lớn trên 3.000 bệnh nhân tiểu đường đã tiết lộ những thói quen hàng ngày có thể làm tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn. Thông tin này sẽ giúp bệnh nhân tiểu đường có cái nhìn sâu sắc hơn về cách kiểm soát …

Khám phá các phương pháp giảm cân hiệu quả với những bài tập dễ dàng thực hiện tại nhà để đạt được mục tiêu giảm cân của bạn.

Gây tê ngoài màng cứng khi sinh con là một phương pháp giảm đau hiệu quả, giúp hàng nghìn sản phụ vượt cạn nhẹ nhàng hơn. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chần chừ vì lo sợ ảnh hưởng đến con, đau lưng sau sinh hay “mất cảm giác”. Hãy cùng …