Diễn viên Thanh Trúc gây bất ngờ với ngoại hình mảnh mai, gương mặt gọn gàng sau thời gian nỗ lực giảm 15 kg.

[Caption] Là diễn viên nổi tiếng, được mọi người biết đến với ngoại hình xinh đẹp, nữ tính nhưng tính cách của Thanh Trúc lại rất mạnh mẽ. Cô tạo được nhiều sự chú ý của khán giả qua những bộ phim như Mưa Thủy Tinh, Hướng Nghiệp, Sóng Đời, Mộng phù du, Hoa dại, Tình án, Chuyện tình mùa thu, Giấc mơ biển, Trái đắng...

Thanh Trúc sinh năm 1986, là diễn viên phim truyền hình nổi tiếng. Cô được khán giả biết đến qua nhiều bộ phim như ‘Mưa thuỷ tinh, ‘Hướng nghiệp’, ‘Sóng đời’, Hoa dại’, ‘Mộng phù du’, ‘Tình án’, ‘Chuyện tình mùa thu’, Trái đắng’… Năm 2009, Thanh Trúc nhận giải thưởng Mai Vàng ở hạng mục ‘Nữ diễn viên được yêu thích nhất’. Năm 2010, cô lọt top 3 HTV Award. Thanh Trúc tham gia cuộc thi ‘Tình Bolero’ năm 2017 và lọt vào top 3. Trước khi làm diễn viên, cô đã đi hát từ năm 15 tuổi. Thanh Trúc từng thành lập nhóm nhạc Pha Lê và GPI. Có thời gian cô kết hợp song ca với Minh Hằng.
Trở lại với công việc sau thời gian dài tránh Covid-19, Thanh Trúc như ‘lột xác’ với ngoại hình mới. Cô xuất hiện tại buổi ra mắt phim ‘Chồng người ta’ hôm 26/6 và gây bất ngờ cho nhiều đồng nghiệp lẫn khán giả.

Nữ diễn viên mặc thanh lịch, cười tươi trước ống kính. Gương mặt cô trông gọn gàng, thanh tú hơn trước nhiều.

Nữ diễn viên mặc thanh lịch, cười tươi trước ống kính. Gương mặt cô trông gọn gàng, thanh tú hơn trước nhiều.

[Caption]Tại sự kiện, Thanh Trúc khiến mọi người ngỡ ngàng bởi nhan sắc rạng rỡ, thân hình thon gọn. Cô tiết lộ, bản thân đã giảm 15kg nhờ kiên trì áp dụng các phương pháp tập luyện và ăn uống khoa học.  Nữ diễn viên kể, năm 2018, do lịch trình làm việc dày đặc, sinh hoạt không điều độ khiến cô tăng cân mất kiểm soát. Tăng 15kg trọng lượng cơ thể khiến Thanh Trúc khó khăn trong việc mặc đồ, tự ti không dám ra khỏi nhà.

Người đẹp tiết lộ cô đã giảm được 15 kg nhờ kiên trì tập thể dục và ăn kiêng. ‘Năm 2018, do lịch trình làm việc dày đặc cộng với việc sinh hoạt không điều độ khiến tôi bị tăng cân mất kiểm soát. Khi đó tôi rất khó khăn trong việc chọn trang phục và cảm thấy nặng nề mỗi khi di chuyển. Tự ti về ngoại hình nên tôi rất ngại ra đường, hầu như chỉ ở nhà’, Thanh Trúc kể.

[Caption]Nhiều khán giả dùng từ nặng lời, thậm chí là chửi khi thấy tôi tăng cân quá nhiều. Đồng nghiệp gặp cũng trêu khiến tôi gặp áp lực kinh khủng. Thời điểm đó, tôi hủy hết show diễn ca nhạc, không nhận lời đóng phim, tôi không dám ra đường vì vẻ ngoài phát tướng, Thanh Trúc trải lòng về khoảng thời gian tăng cân chóng mặt.  Vốn là cô gái mạnh mẽ, Thanh Trúc bỏ ngoài tai những lời đám tiếu và đặt mục tiêu giảm cân. Cô nghiên cứu các tài liệu và chọn phương pháp giảm mỡ bằng cách tập gym, Yoga, ăn uống hạn chế tinh bột. Nhờ chăm chỉ, 6 tháng sau, cô giảm được 10kg. Sau đó, cô tập trung đóng phim nên bị tăng cân trở lại. Đến đầu năm 2020, Thanh Trúc quyết tâm giảm cân lần nữa. Hiện, cô nặng 50kg, sau giảm 15kg.

Nữ diễn viên buồn vì nhiều khán giả dùng từ ngữ chê bai nặng nề khi thấy cô phát tướng nhanh. Một số đồng nghiệp khi gặp Thanh Trúc cũng vô tình trêu chọc khiến cô càng thêm áp lực. ‘Thời điểm nặng 65 kg tôi huỷ hết các show ca nhạc và không nhận đóng phim để trốn ở nhà cho khỏi ai thấy mình. Tôi cố gắng bỏ ngoài tai mọi lời đàm tiếu để đặt mục tiêu giảm cân. Tôi đã nghiên cứu các tài liệu và chọn phương pháp giảm mỡ bằng cách tập gym, yoga, ăn uống hạn chế tinh bột. Nhờ chăm chỉ, trong 6 tháng tôi giảm được 10 kg. Sau đó, tôi đi đóng phim và bị tăng cân lại. Đến đầu năm nay, khi ở nhà tránh dịch, tôi quyết tâm giảm cân lần nữa và đã thành công ngoài mong đợi. Hiện tôi chỉ còn nặng 50 kg’, Thanh Trúc chia sẻ.

Nữ diễn viên thoải mái chọn các kiểu váy trễ vai, thắt eo giúp khoe xương quai xanh và vóc dáng mảnh mai sau giảm cân.

Nữ diễn viên thoải mái chọn các kiểu váy trễ vai, thắt eo giúp khoe xương quai xanh và vóc dáng mảnh mai sau giảm cân.

[CaptionTôi rất dễ tăng cân nên bản thân phải sinh hoạt điều độ, tranh thủ tập thể dục những lúc rảnh để giữ dáng. Tôi cũng từ chối các lời mời của bạn bè, hay tham gia các buổi tiệc, Thanh Trúc chia sẻ.  Hiện Thanh Trúc tham gia phim Nhật ký Nàng Xuân của đạo diễn Trác Huỳnh Nhựt Tân. Phim Mẹ ghẻ do Thanh Trúc đóng vai chính đang phát sóng cũng nhận được nhiều phản hồi tích cực từ khán giả xem đài.

Cô đã nhận lời làm mẫu ảnh trở lại. Dù có cân nặng, hình thể ưng ý nhưng Thanh Trúc không chủ quan. Cô nhận thức bản thân dễ tăng cân nên phải cố gắng duy trì ăn uống và tập luyện điều độ, đúng lịch. ‘Bây giờ tôi mạnh dạn từ chối các lời mời đi ăn của bạn bè và hạn chế tham gia các buổi tiệc’, Thanh Trúc nói.

Người đẹp 34 tuổi hiện sở hữu đôi chân thon, thần thái rạng ngời, cuốn hút.

Người đẹp 34 tuổi hiện sở hữu đôi chân thon, thần thái rạng ngời, cuốn hút.

[Caption] Cũng theo Thanh Trúc, nhân vật Hà giống tính cách của cô ở ngoài đời là dễ tin người, xem trọng tình yêu nên luôn nhận nhiều về đau khổ.

Thành công trong công việc nhưng chuyện tình cảm của Thanh Trúc khá lận đận. Cô từng đổ vỡ mối tình lâu năm với một nam đồng nghiệp. Nữ diễn viên cho rằng bản thân cô dễ tin người và xem trọng tình yêu nên luôn nhận về những đau khổ. 

[CaptionHiện Thanh Trúc tham gia phim Nhật ký Nàng Xuân của đạo diễn Trác Huỳnh Nhựt Tân. Phim Mẹ ghẻ do Thanh Trúc đóng vai chính đang phát sóng cũng nhận được nhiều phản hồi tích cực từ khán giả xem đài.

Nữ diễn viên đã quen với chế độ ăn chủ yếu là salad, nhiều rau xanh và đạm, ít tinh bột. Sau phim ‘Chồng người ta’, Thanh Trúc đang đóng ‘Nhật ký nàng xuân’ của đạo diễn Trác Huỳnh Nhựt Tân. Phim ‘Mẹ ghẻ’ có cô đóng vai chính đang phát sóng trên truyền hình nhận được nhiều phản hồi tích cực của khán giả.

Ngoại hình mũm mĩm của Thanh Trúc trước khi giảm cân.

Ngoại hình mũm mĩm của Thanh Trúc trước khi giảm cân.


Chủ đề: Thanh Trúc tái xuất sau khi giảm 15 kg
NgoiSao.Info trích dẫn từ nguồn