ăn uống – Ngoisao.info https://ngoisao.info Trang tin tức ngôi sao online Sun, 21 Sep 2025 13:20:09 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/ngoisao.info/2025/08/ngoisao.svg ăn uống – Ngoisao.info https://ngoisao.info 32 32 Doanh nhân Hoàng Nam Tiến: Khám phá ẩm thực Việt qua những địa chỉ ngon ‘đỉnh của chóp’ https://ngoisao.info/doanh-nhan-hoang-nam-tien-kham-pha-am-thuc-viet-qua-nhung-dia-chi-ngon-dinh-cua-chop/ Sun, 21 Sep 2025 13:20:01 +0000 https://ngoisao.info/doanh-nhan-hoang-nam-tien-kham-pha-am-thuc-viet-qua-nhung-dia-chi-ngon-dinh-cua-chop/

Ông Hoàng Nam Tiến, một doanh nhân thành đạt trong lĩnh vực của mình, không chỉ được biết đến với những thành tựu trong công việc mà còn nổi tiếng với tình yêu ẩm thực sâu sắc. Được nhiều người ngưỡng mộ như một người lãnh đạo có phong cách quản lý thân thiện và gần gũi với nhân viên, ông Hoàng Nam Tiến còn thể hiện khả năng lãnh đạo xuất sắc cùng niềm đam mê khám phá ẩm thực. Qua các chia sẻ trên mạng xã hội, đặc biệt là trong một hội nhóm dành cho những người yêu thích ẩm thực, ông đã giới thiệu nhiều địa chỉ ăn uống hấp dẫn.

Hiếm ai như ông Hoàng Nam Tiến: Là sếp lớn nhưng có thú vui review ẩm thực, vừa thú vị vừa gần gũi- Ảnh 4.
Hiếm ai như ông Hoàng Nam Tiến: Là sếp lớn nhưng có thú vui review ẩm thực, vừa thú vị vừa gần gũi- Ảnh 4.
Ông đã từng khám phá được rất nhiều món ăn ngon trên đất nước Việt Nam. Đặc biệt, với những món ăn yêu thích, ông còn có thể tìm ra quán có món ăn đó ngon nhất vùng. Là một người đi nhiều, trải nghiệm nhiều, ông đặc biệt yêu thích ẩm thực giản dị của từng vùng nơi ông tới. Ông Hoàng Nam Tiến từng chia sẻ rằng ông sẵn sàng bỏ tiền để ăn bát phở với giá 160.000 đồng nhưng ông cũng không ngại ngồi vỉa hè và ăn một món ăn có thể giá chỉ vài nghìn đồng.
Ông đã từng khám phá được rất nhiều món ăn ngon trên đất nước Việt Nam. Đặc biệt, với những món ăn yêu thích, ông còn có thể tìm ra quán có món ăn đó ngon nhất vùng. Là một người đi nhiều, trải nghiệm nhiều, ông đặc biệt yêu thích ẩm thực giản dị của từng vùng nơi ông tới. Ông Hoàng Nam Tiến từng chia sẻ rằng ông sẵn sàng bỏ tiền để ăn bát phở với giá 160.000 đồng nhưng ông cũng không ngại ngồi vỉa hè và ăn một món ăn có thể giá chỉ vài nghìn đồng.
Đặc biệt, với ông, niềm vui khi được ăn những món ăn ngon không nằm ở giá trị chúng đáng bao nhiêu mà là hương vị của những món ăn đó luôn có những nét đặc trưng mà không đâu có được. Có lẽ những nét mộc mạc đó là những giá trị tinh hoa ẩm thực mà ông Tiến luôn hướng đến trong cuộc sống này.
Đặc biệt, với ông, niềm vui khi được ăn những món ăn ngon không nằm ở giá trị chúng đáng bao nhiêu mà là hương vị của những món ăn đó luôn có những nét đặc trưng mà không đâu có được. Có lẽ những nét mộc mạc đó là những giá trị tinh hoa ẩm thực mà ông Tiến luôn hướng đến trong cuộc sống này.

Một số địa chỉ ẩm thực mà ông Hoàng Nam Tiến giới thiệu đã thu hút sự quan tâm của nhiều người. Ví dụ, ông đã giới thiệu Xôi Yến Thịnh tại Nghệ An, một điểm đến ẩm thực đặc trưng của địa phương. Bên cạnh đó, trong một chuyến công tác, ông cũng đã ghé thăm một quán ăn bán miến ngan trộn, món ăn mà ông đánh giá cao về hương vị và chất lượng. Điều đáng chú ý trong cách tiếp cận ẩm thực của ông Hoàng Nam Tiến là thói quen ghé thăm những quán ăn đơn sơ, giản dị nhưng lại mang đến những ‘đặc sản’ địa phương độc đáo.

Hiếm ai như ông Hoàng Nam Tiến: Là sếp lớn nhưng có thú vui review ẩm thực, vừa thú vị vừa gần gũi- Ảnh 1.
Hiếm ai như ông Hoàng Nam Tiến: Là sếp lớn nhưng có thú vui review ẩm thực, vừa thú vị vừa gần gũi- Ảnh 1.
"Ở Đà Nẵng ai cũng khen hải sản ngon nhưng tôi lại thấy ở đây có món bún xì dầu ngon nhất thiên hạ, vô cùng rẻ tiền. Tôi có nghe kể rằng tụi con nít buổi chiều đi học về đói bụng, người phụ nữ tần tảo ở Đà Nẵng bèn chạy thật nhanh ra chợ mua ngay cân bún, về nhà lấy xì dầu, thêm chút hành khô trộn vào. Thành ra, bún xì dầu lại là món ngon đệ nhất ở đây đối với đại đa số người lao động khó khăn". Ông Tiến từng nói về những món ăn giản dị.
“Ở Đà Nẵng ai cũng khen hải sản ngon nhưng tôi lại thấy ở đây có món bún xì dầu ngon nhất thiên hạ, vô cùng rẻ tiền. Tôi có nghe kể rằng tụi con nít buổi chiều đi học về đói bụng, người phụ nữ tần tảo ở Đà Nẵng bèn chạy thật nhanh ra chợ mua ngay cân bún, về nhà lấy xì dầu, thêm chút hành khô trộn vào. Thành ra, bún xì dầu lại là món ngon đệ nhất ở đây đối với đại đa số người lao động khó khăn”. Ông Tiến từng nói về những món ăn giản dị.
Hiếm ai như ông Hoàng Nam Tiến: Là sếp lớn nhưng có thú vui review ẩm thực, vừa thú vị vừa gần gũi- Ảnh 3.
Hiếm ai như ông Hoàng Nam Tiến: Là sếp lớn nhưng có thú vui review ẩm thực, vừa thú vị vừa gần gũi- Ảnh 3.

Qua những chia sẻ của mình, ông Hoàng Nam Tiến thể hiện sự khám phá và đánh giá cao giá trị của ẩm thực đường phố. Ông không chỉ dừng lại ở việc thưởng thức mà còn lan tỏa niềm yêu thích ẩm thực đến với nhiều người. Những gợi ý về địa chỉ ăn uống từ ông không chỉ giúp mọi người khám phá thêm về thế giới ẩm thực đa dạng mà còn khuyến khích việc ủng hộ và phát triển các giá trị ẩm thực địa phương.

Một quán bán đặc sản tại Đà Nẵng được ông ghé qua và chia sẻ.
Một quán bán đặc sản tại Đà Nẵng được ông ghé qua và chia sẻ.
"Tôi đã từng ăn những món bún giá chỉ vài nghìn đồng. Ví dụ như là bún cua 'thúi', giá của nó chỉ 8.000đ/bát. Pleiku thì chắc chắn là đã nhiều người ghé rồi nhưng tôi tin không phải ai cũng biết đến món đó. Món ăn này được làm theo cách: cua đồng hoặc cua núi giã nhỏ, sau đó thêm ít muối, đắp thành cục để nguyên đó đến sáng hôm sau chờ lên men và có mùi. Rồi người ta lọc đun thành nước và đem nước đó chan với bún. Nghe giá cả có vẻ rẻ vậy nhưng mà ăn vào thì "bao ngon". Ông Tiến từng chia sẻ.
“Tôi đã từng ăn những món bún giá chỉ vài nghìn đồng. Ví dụ như là bún cua ‘thúi’, giá của nó chỉ 8.000đ/bát. Pleiku thì chắc chắn là đã nhiều người ghé rồi nhưng tôi tin không phải ai cũng biết đến món đó. Món ăn này được làm theo cách: cua đồng hoặc cua núi giã nhỏ, sau đó thêm ít muối, đắp thành cục để nguyên đó đến sáng hôm sau chờ lên men và có mùi. Rồi người ta lọc đun thành nước và đem nước đó chan với bún. Nghe giá cả có vẻ rẻ vậy nhưng mà ăn vào thì “bao ngon”. Ông Tiến từng chia sẻ.

Với niềm đam mê ẩm thực và phong cách chia sẻ cởi mở, ông Hoàng Nam Tiến đã tạo nên một hình ảnh doanh nhân thân thiện, gần gũi trong mắt công chúng. Những trải nghiệm ăn uống mà ông chia sẻ không chỉ phản ánh sở thích cá nhân mà còn thể hiện tinh thần khám phá, trân trọng văn hóa ẩm thực Việt Nam.

Những hàng quán bình dân thường được ông lựa chọn để lui tới thay vì nhà hàng sang trọng.
Những hàng quán bình dân thường được ông lựa chọn để lui tới thay vì nhà hàng sang trọng.
Hiếm ai như ông Hoàng Nam Tiến: Là sếp lớn nhưng có thú vui review ẩm thực, vừa thú vị vừa gần gũi- Ảnh 2.
Hiếm ai như ông Hoàng Nam Tiến: Là sếp lớn nhưng có thú vui review ẩm thực, vừa thú vị vừa gần gũi- Ảnh 2.
]]>
Doanh nhân Hoàng Nam Tiến: Đam mê ẩm thực và tình yêu gia đình qua từng món ăn https://ngoisao.info/doanh-nhan-hoang-nam-tien-dam-me-am-thuc-va-tinh-yeu-gia-dinh-qua-tung-mon-an/ Mon, 15 Sep 2025 15:48:24 +0000 https://ngoisao.info/doanh-nhan-hoang-nam-tien-dam-me-am-thuc-va-tinh-yeu-gia-dinh-qua-tung-mon-an/

Ông Hoàng Nam Tiến, nguyên Chủ tịch FPT Software, FPT Telecom, Tập đoàn FPT, và Phó chủ tịch Hội đồng trường Trường Đại học FPT, đã qua đời vào chiều ngày 31/7, để lại niềm tiếc thương sâu sắc trong cộng đồng mạng. Không chỉ là một doanh nhân thành đạt, ông còn được biết đến với niềm đam mê ẩm thực và thường xuyên chia sẻ về cuộc sống đời thường trên trang cá nhân.

Qua những chia sẻ của ông, có thể thấy ông có tình yêu sâu sắc với ẩm thực, đặc biệt là các món ăn truyền thống của Việt Nam. Ông thường kể lại những kỷ niệm về tuổi thơ gắn liền với con phố Cầu Gỗ, nơi nổi tiếng với những hàng quán ẩm thực vang danh của Hà Nội. Ông nội của ông đã dẫn dắt ông đến những hàng quán ngon nhất, từ phở xào, phở bò, phở gà, đến chim quay. Những kỷ niệm này không chỉ là niềm vui của tuổi thơ mà còn là nguồn cảm hứng cho tình yêu ẩm thực của ông sau này.

Ông Hoàng Nam Tiến cũng chia sẻ về lý do say mê ẩm thực, rằng từ bé đã được ăn ngon và sau này, ông phát triển sở thích này do tính cách ưa chuộng những gì chỉn chu. Ông không chỉ dừng lại ở việc thưởng thức ẩm thực mà còn thích nấu ăn cho gia đình, đặc biệt là các con và cháu của mình. Việc nấu ăn không chỉ là cách ông thể hiện tình yêu thương mà còn là dịp để ông chia sẻ những giá trị truyền thống với thế hệ trẻ.

Những bài review về ẩm thực của ông không chỉ giới thiệu về các món ăn mà còn thể hiện tình yêu thương và sự quan tâm của ông dành cho gia đình. Ông thường xuyên chia sẻ công thức và cách nấu các món ăn, từ phở Hà Nội đến cơm cháy, khiến cộng đồng mạng cảm thấy gần gũi và yêu thích. Những chia sẻ này không chỉ giúp mọi người khám phá thế giới ẩm thực mà còn cảm nhận được sự ấm áp và yêu thương trong gia đình ông.

Mất đi một người có tâm hồn yêu ẩm thực và luôn sẵn sàng chia sẻ niềm vui với mọi người, cộng đồng mạng bày tỏ sự tiếc thương và nhớ nhung ông. Những hình ảnh và câu chuyện về ẩm thực mà ông chia sẻ sẽ còn mãi là kỷ niệm đẹp. Ông Hoàng Nam Tiến đã để lại dấu ấn không chỉ trong lĩnh vực kinh doanh và giáo dục mà còn trong trái tim của những người yêu ẩm thực trên cả nước.

]]>
Hỗ trợ người dân vùng lũ: Cần giải pháp trực tiếp và lâu dài https://ngoisao.info/ho-tro-nguoi-dan-vung-lu-can-giai-phap-truc-tiep-va-lau-dai/ Wed, 27 Aug 2025 21:19:56 +0000 https://ngoisao.info/ho-tro-nguoi-dan-vung-lu-can-giai-phap-truc-tiep-va-lau-dai/

Trong bối cảnh tình hình lũ lụt diễn biến phức tạp và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của người dân, việc đảm bảo hỗ trợ kịp thời và hiệu quả là vô cùng quan trọng. Mặc dù các lực lượng chức năng và đoàn cứu trợ đã nỗ lực tiếp cận địa bàn để hỗ trợ người dân vùng lũ, nhưng thực tế cho thấy người dân nơi đây vẫn phải đối mặt với nhiều khó khăn trong hiện tại và thời gian dài.

Sự hỗ trợ thiết thực và hiệu quả không chỉ giúp người dân vượt qua giai đoạn khó khăn này mà còn đóng góp vào quá trình phục hồi và ổn định cuộc sống. Các cấp chính quyền và tổ chức xã hội đang tích cực vào cuộc, triển khai nhiều hoạt động hỗ trợ người dân vùng lũ với các cách thức đa dạng. Từ việc cung cấp các nhu yếu phẩm thiết yếu như thực phẩm, nước sạch, thuốc men, đến hỗ trợ xây dựng lại nhà cửa, cơ sở hạ tầng bị thiệt hại, mỗi hoạt động hỗ trợ đều nhằm mục đích giúp người dân sớm ổn định cuộc sống.

Để đánh giá cao những nỗ lực của các cấp chính quyền và tổ chức xã hội trong việc hỗ trợ người dân vùng lũ, cần nhấn mạnh rằng sự can thiệp kịp thời đã mang lại nhiều kết quả tích cực. Tuy nhiên, trước những thiệt hại nghiêm trọng và lâu dài do lũ lụt gây ra, việc tìm kiếm các giải pháp hỗ trợ lâu dài và bền vững hơn là hết sức cần thiết. Điều này không chỉ giúp người dân vùng lũ sớm phục hồi kinh tế, ổn định cuộc sống mà còn góp phần giảm thiểu rủi ro và thiệt hại trong tương lai.

Các giải pháp hỗ trợ lâu dài cần tập trung vào việc xây dựng lại cơ sở hạ tầng, hỗ trợ sản xuất nông nghiệp, và cung cấp các dịch vụ xã hội cần thiết. Bên cạnh đó, việc tăng cường năng lực phòng chống thiên tai cho cộng đồng, cũng như hỗ trợ pháp lý và tài chính cho người dân bị ảnh hưởng cũng là những yếu tố quan trọng. Thông qua việc kết hợp các hoạt động hỗ trợ ngắn hạn và dài hạn, chúng ta có thể kỳ vọng vào một tương lai tốt đẹp hơn cho người dân vùng lũ, nơi mà mỗi cá nhân và cộng đồng đều có thể xây dựng cuộc sống ổn định và phát triển bền vững.

Nhìn chung, sự hỗ trợ kịp thời và hiệu quả trong giai đoạn hiện tại, cùng với các giải pháp lâu dài và bền vững, sẽ là chìa khóa giúp người dân vùng lũ vượt qua khó khăn, phục hồi và phát triển. Trong quá trình này, sự tham gia tích cực của các cấp chính quyền, tổ chức xã hội và cả cộng đồng là yếu tố then chốt, thể hiện tinh thần đoàn kết và nhân đạo của toàn xã hội trong việc hỗ trợ người dân vùng lũ.

]]>
Hà Nội kéo ‘siêu thị mini’ đi Sầm Sơn, cả nhà tha hồ ăn uống thả ga https://ngoisao.info/ha-noi-keo-sieu-thi-mini-di-sam-son-ca-nha-tha-ho-an-uong-tha-ga/ Tue, 12 Aug 2025 00:19:18 +0000 https://ngoisao.info/ha-noi-keo-sieu-thi-mini-di-sam-son-ca-nha-tha-ho-an-uong-tha-ga/

Du lịch bằng tàu du lịch đang trở thành một trong những lựa chọn phổ biến cho những người yêu thích trải nghiệm thư thái và cảnh quan tuyệt đẹp. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích, du lịch bằng tàu cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro mà du khách cần phải lưu ý. Trang bị kiến thức an toàn là điều cần thiết cho mỗi chuyến đi để đảm bảo một kỳ nghỉ enjoyable và an toàn.

10kg cua tươi được chuẩn bị sẵn từ Hà Nội để phục vụ các bữa ăn của đại gia đình trong kỳ nghỉ tại Sầm Sơn. Ảnh Báo Vietnamnet
10kg cua tươi được chuẩn bị sẵn từ Hà Nội để phục vụ các bữa ăn của đại gia đình trong kỳ nghỉ tại Sầm Sơn. Ảnh Báo Vietnamnet

Gia đình chị Đỗ Thanh Huyền (Hà Nội) đã minh chứng cho điều này khi quyết định chuẩn bị kỹ lưỡng cho chuyến du lịch của mình đến Sầm Sơn (Thanh Hóa) với 23 thành viên. Thay vì chọn ăn ngoài, họ đã quyết định mang theo một ‘siêu thị thực phẩm’ với đầy đủ hải sản, rau củ, đồ ăn chế biến sẵn… Đây là một quyết định sáng suốt khi họ đi đúng dịp bão Wipha đổ bộ.

Mỗi bữa ăn là một “bữa tiệc nhỏ” với thực đơn phong phú do gia đình tự tay chuẩn bị. Ảnh Báo Vietnamnet
Mỗi bữa ăn là một “bữa tiệc nhỏ” với thực đơn phong phú do gia đình tự tay chuẩn bị. Ảnh Báo Vietnamnet

Gia đình chị Huyền đã mang cả tủ lạnh lên xe với danh sách thực phẩm ‘khủng’: 10kg cua, 10kg hàu, 100 quả trứng gà và trứng vịt lộn, 2kg bánh cuốn, ruốc, hành phi, rau củ đã sơ chế… Mọi nguyên liệu được đóng gói kỹ càng để đảm bảo chất lượng và an toàn thực phẩm.

Không khí vui vẻ, ấm cúng khi cả nhà cùng trổ tài bếp núc và đàn hát trong kỳ nghỉ. Ảnh Báo Vietnamnet
Không khí vui vẻ, ấm cúng khi cả nhà cùng trổ tài bếp núc và đàn hát trong kỳ nghỉ. Ảnh Báo Vietnamnet

Bằng cách tự chuẩn bị đồ ăn, gia đình chị Huyền không chỉ tiết kiệm chi phí mà còn đảm bảo được khẩu vị và sự tiện lợi trong suốt chuyến đi. Đây là một kinh nghiệm đáng quý cho những ai muốn có một kỳ nghỉ thư giãn và gắn kết với gia đình.

Chuyến du lịch của gia đình chị Huyền không chỉ là về ăn uống mà còn là về gắn kết và chia sẻ những khoảnh khắc đáng nhớ bên nhau. Họ đã tổ chức các hoạt động thể thao như bơi lội, chơi pickleball, cùng nhau nấu ăn, trò chuyện và không quên những buổi hát karaoke.

Với sự chuẩn bị kỹ lưỡng và tinh thần đồng lòng, chuyến du lịch của gia đình chị Huyền đã trở thành một kỷ niệm đáng nhớ. Đây là một ví dụ điển hình về cách tận hưởng kỳ nghỉ một cách ý nghĩa và gắn kết.

Để có một chuyến du lịch an toàn và enjoyable, du khách có thể tham khảo thêm các thông tin và kinh nghiệm du lịch tại các trang web uy tín như https://www.vietnam.travel/ hoặc https://www.tourismcouncil.gov.vn/.

]]>
Cảnh báo 4 món ăn Việt quen thuộc chứa nhiều ký sinh trùng nguy hiểm https://ngoisao.info/canh-bao-4-mon-an-viet-quen-thuoc-chua-nhieu-ky-sinh-trung-nguy-hiem/ Wed, 23 Jul 2025 13:48:34 +0000 https://ngoisao.info/canh-bao-4-mon-an-viet-quen-thuoc-chua-nhieu-ky-sinh-trung-nguy-hiem/

Ẩm thực Việt Nam vốn nổi tiếng với sự đa dạng và phong phú, tuy nhiên, không phải món ăn nào cũng đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Một số món ăn được ưa chuộng lại tiềm ẩn nguy cơ chứa vi khuẩn và ký sinh trùng, có thể gây hại cho sức khỏe nếu không được chế biến đúng cách.

Được ưa chuộng vì dễ ăn nhưng gỏi cá cũng là món có thể gây bệnh tiêu hóa nếu không lựa chọn và chế biến kỹ càng (Ảnh: iStock).
Được ưa chuộng vì dễ ăn nhưng gỏi cá cũng là món có thể gây bệnh tiêu hóa nếu không lựa chọn và chế biến kỹ càng (Ảnh: iStock).

PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh, nguyên giảng viên Viện Công nghệ Sinh học và Thực phẩm, Đại học Bách khoa Hà Nội, đã cảnh báo về nguy cơ mất an toàn vệ sinh thực phẩm trong các món ăn quen thuộc của người Việt. Theo ông, nhiều món ăn truyền thống, dù thơm ngon và mang ý nghĩa văn hóa, lại dễ trở thành ‘ổ vi khuẩn’ nếu không được chế biến, bảo quản đúng cách.

Những vi khuẩn và ký sinh trùng như E. coli, Salmonella, sán lá gan hay sán dây có thể xâm nhập vào cơ thể qua thực phẩm, gây ra các bệnh lý nguy hiểm, từ tiêu chảy, ngộ độc thực phẩm cho đến các bệnh ký sinh trùng mãn tính. Nguồn gốc thực phẩm là yếu tố quan trọng giúp đảm bảo sức khỏe người dùng. Nhiều loại thực phẩm tươi sống như thịt, cá, rau củ không được kiểm dịch kỹ lưỡng hoặc bị nhiễm bẩn từ môi trường, nước tưới, hoặc quá trình vận chuyển.

Đặc biệt, các món ăn sử dụng nguyên liệu sống hoặc tái, như tiết canh, gỏi cá hay rau sống đều có nguy cơ cao chứa vi khuẩn và ký sinh trùng. Tiết canh là món ăn truyền thống được làm từ huyết tươi của gia súc, gia cầm (thường là vịt, lợn, dê) trộn với các nguyên liệu như thịt, sụn, và gia vị. Mặc dù là món khoái khẩu của nhiều người, tiết canh là một trong những món ăn có nguy cơ nhiễm khuẩn và ký sinh trùng cao nhất.

Huyết tươi không qua xử lý nhiệt có thể chứa vi khuẩn Streptococcus suis (liên cầu lợn), Salmonella, hoặc ký sinh trùng như sán dây, sán lá. Gỏi cá, đặc biệt là gỏi cá nhệch hoặc gỏi cá hồi, là món ăn khoái khẩu của nhiều người. Tuy nhiên, nếu cá không được xử lý đúng cách, món gỏi có thể chứa sán lá gan (Clonorchis sinensis), sán dây hoặc các vi khuẩn như Vibrio parahaemolyticus.

Để giảm nguy cơ, mọi người cần đảm bảo cá được nuôi trong môi trường sạch, đông lạnh ở nhiệt độ thấp trước khi chế biến để tiêu diệt ký sinh trùng. Rau sống là thành phần không thể thiếu trong nhiều món ăn Việt. Dù mang lại cảm giác tươi mát và bổ sung chất xơ, rau sống lại dễ bị nhiễm khuẩn nếu không được rửa sạch.

Người tiêu dùng nên ngâm rau trong nước muối loãng, rửa nhiều lần dưới vòi nước sạch, và ưu tiên mua rau từ các nguồn cung cấp uy tín. Nem chua, món ăn vặt phổ biến được làm từ thịt lợn sống lên men, là lựa chọn yêu thích của nhiều người. Quá trình lên men tự nhiên có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại như Listeria monocytogenes phát triển nếu không được kiểm soát chặt chẽ.

Để an toàn, người tiêu dùng nên chọn nem chua từ các cơ sở sản xuất uy tín, có giấy phép kiểm định, và bảo quản sản phẩm ở nhiệt độ lạnh để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn. Thịt tái là một trong những món ăn được yêu thích tại Việt Nam. Tuy nhiên, việc nhúng thịt và các nguyên liệu khác trong nước lẩu chưa đủ thời gian để chín kỹ có thể dẫn đến nguy cơ ngộ độc thực phẩm do vi khuẩn và ký sinh trùng chưa được tiêu diệt.

Thực phẩm sống, đặc biệt là thịt, nếu không được nấu chín đúng cách có thể chứa các vi khuẩn nguy hiểm như Salmonella và Listeria hoặc các ký sinh trùng như ấu trùng giun xoắn và sán dây. Để giảm thiểu rủi ro gặp các vấn đề sức khỏe khi ăn uống, PGS Thịnh khuyến cáo người tiêu dùng nên chọn nguyên liệu từ nguồn uy tín, đảm bảo vệ sinh trong quá trình chế biến và nấu chín kỹ trước khi ăn.

Mọi người cần rửa sạch thực phẩm, đặc biệt là rau củ, bằng nước muối loãng hoặc các dung dịch vệ sinh chuyên dụng. Ngoài ra, việc bảo quản thực phẩm ở nhiệt độ phù hợp và không để thức ăn quá lâu cũng là cách để hạn chế sự phát triển của vi khuẩn và ký sinh trùng.

]]>
5 Thói Quen Ăn Uống Gây Lão Hóa Sớm: Bí Quyết Để Có Làn Da Trẻ Trung https://ngoisao.info/5-thoi-quen-an-uong-gay-lao-hoa-som-bi-quyet-de-co-lan-da-tre-trung/ Sat, 14 Jun 2025 02:19:42 +0000 https://ngoisao.info/?p=9577

Để có một làn da đẹp và trẻ trung, ngoài việc chăm sóc da thường xuyên, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng. Bác sĩ chuyên khoa II Huỳnh Tấn Vũ, Trưởng đơn vị điều trị Ban ngày, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, cơ sở 3, đã chỉ ra 5 thói quen ăn uống xấu ảnh hưởng đến làn da.

Làm Thế Nào Để Ngăn Chặn Lão Hóa Sớm?

Việc ăn uống không khoa học có thể dẫn đến lão hóa sớm. Dưới đây là những thói quen cần tránh.

Thói Quen Thứ Nhất: Ăn Quá Nhiều

Ăn quá nhiều, đặc biệt là thực phẩm chứa hóa chất và phụ gia độc hại, có thể khiến bạn già đi nhanh chóng. Tiêu thụ thức ăn nhiều hơn nhu cầu cơ thể sẽ gây tích tụ các chất thải và tăng sản sinh độc tố.

Thói Quen Thứ Hai: Thích Thức Ăn Nhanh và Dựa Dẫm vào Thực Phẩm Chức Năng

Thực phẩm chế biến sẵn

Thực phẩm chế biến sẵn có mối liên hệ với nhiều loại bệnh.

Nhiều người có thói quen dùng thức ăn nhanh và dựa dẫm vào thực phẩm chức năng chứa vitamin tổng hợp. Tuy nhiên, đây là sai lầm khiến họ già đi. Vitamin trong trái cây và rau xanh là chất chống oxy hóa giúp da đẹp hơn.

Thói Quen Thứ Ba: Ăn Nhiều Chất Béo

Chất béo cần thiết cho cơ thể, nhưng chất béo bão hòa như bơ, mỡ lợn, pho mát, sữa nguyên kem có thể dẫn đến tắc nghẽn động mạch và bệnh tim. Chất béo xấu cũng tăng nguy cơ lỗ chân lông bị tắc.

Chất béo tốt có trong quả bơ, dầu ô liu, các loại hạt giúp tăng độ ẩm và hỗ trợ sản xuất collagen, ngăn ngừa nếp nhăn.

Thói Quen Thứ Tư: Tiêu Thụ Quá Nhiều Muối, Rượu, và Đường Tinh Luyện

Uống rượu nhiều làm xấu làn da do mất nước và tăng quá trình lão hóa. Chế độ ăn uống chứa quá nhiều muối gây quá tải cho thận và tích trữ chất lỏng, tạo bọng dưới mắt.

Ăn quá nhiều đường có liên quan đến tình trạng mụn trứng cá và lão hóa da. Tiêu thụ quá mức đường có thể ảnh hưởng đến hệ thống điều hòa glucose.

Thói Quen Thứ Năm: Lười Uống Nước

Thiếu nước sẽ khiến da khô và lão hóa sớm. Uống đủ nước giúp làm sạch hệ thống bài tiết trên da và giữ lại độ ẩm.

Nên uống 1,5-2 lít nước mỗi ngày. Ngoài nước lọc, có thể bổ sung nước trái cây hoặc rau ép.

Để có làn da đẹp, cần tránh căng thẳng, stress, thức khuya.

]]>