Căng Cứng Cơ

Ngồi lâu có thể gây đau xương khớp, tăng nguy cơ bệnh xương khớp do cơ cổ, vai, lưng dưới căng cứng, dẫn đến đau mỏi, tổn thương đốt sống cổ và giảm tuần hoàn máu đến các khớp. Để phòng tránh, nên thường xuyên đứng dậy, đi lại, giãn …