chế độ ăn uống lành mạnh

Sonam Kapoor chia sẻ hành trình giảm 35kg sau khi mắc PCOS và sinh con. Cô đạt được điều này thông qua chế độ ăn uống bền vững, tập luyện hợp lý và chăm sóc sức khỏe tâm thần, hướng tới xây dựng một cơ thể khỏe mạnh cho tương …

“Rối loạn lipid máu tăng do ăn uống không lành mạnh và thiếu vận động. Kiểm soát mỡ máu bằng cách giảm chất béo bão hòa, tăng chất xơ và tập thể dục thường xuyên để cải thiện sức khỏe tim mạch.”

Nghiên cứu 23 năm trên 540.000 người Mỹ từ 50 đến 71 tuổi chỉ ra mối quan hệ giữa thực phẩm siêu chế biến và tuổi thọ, đưa ra cảnh báo về nguy cơ tử vong sớm.

Việc tiêu thụ quá nhiều đồ chiên rán có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm cả đột quỵ não.’