Để giữ gìn sức khỏe cho gan và thận, hãy bổ sung các loại trái cây như dưa hấu, chanh ngọt, lựu, nam việt quất và đu đủ vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.
đu đủ
-
-
Đu đủ – ‘thần dược’ làm đẹp với enzyme papain, beta-carotene, vitamin C và A, giúp phân giải protein, chống oxy hóa và duy trì sự săn chắc của da. Chọn đu đủ chín mềm và tiêu thụ hợp lý. Phụ nữ mang thai tránh ăn đu đủ xanh sống.
-
Bổ sung những thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày giúp làm sạch ruột và tăng cường sức khỏe tổng thể.