Giảm cân nặng

Christopher Kaufman, 60 tuổi, đã giảm gần 23kg và kiểm soát huyết áp cao trong 2 năm. Ông đạt được kết quả này bằng cách giảm tiêu thụ thực phẩm siêu chế biến, tăng vận động trong thời gian ngắn và thường xuyên cân nặng.