Ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử như điện thoại thông minh, máy tính bảng, TV… có thể gây ra những tổn thương nghiêm trọng cho làn da. Tiếp xúc thường xuyên với ánh sáng xanh có thể dẫn đến tình trạng lão hóa sớm, tăng sắc tố da và thậm chí là ung thư da. Vì vậy, việc kiểm tra da định kỳ để kịp thời phát hiện và xử lý tổn thương do ánh sáng xanh cũng là một bước quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và vẻ đẹp của làn da.

Nhiều người trong số chúng ta dành nhiều thời gian trước các thiết bị điện tử, điều này làm tăng nguy cơ tổn thương da do ánh sáng xanh. Bên cạnh đó, các yếu tố như ô nhiễm môi trường, stress, chế độ ăn uống không lành mạnh… cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và vẻ đẹp của làn da. Do đó, việc chăm sóc da một cách toàn diện và khoa học là rất cần thiết.

Với những người quan tâm đến việc chăm sóc da, chương trình tư vấn trực tuyến ‘Da khỏe da đẹp với HA, Botox, SOFWAVE, IPL’ sẽ được phát trên fanpage của Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh vào ngày 1/8. Chương trình này sẽ cung cấp những thông tin hữu ích về cách chăm sóc da, các phương pháp điều trị da hiện đại và những giải pháp giúp duy trì sức khỏe và vẻ đẹp của làn da.

Trong chương trình, các chuyên gia da liễu sẽ chia sẻ kiến thức về các phương pháp điều trị da tiên tiến như tiêm filler HA, Botox, liệu trình SOFWAVE, IPL… Những phương pháp này có thể giúp cải thiện các vấn đề về da như nếp nhăn, đốm sắc tố, da chảy xệ… và mang lại cho bạn làn da khỏe mạnh và đẹp.

Tham gia chương trình tư vấn trực tuyến, bạn sẽ có cơ hội được trao đổi trực tiếp với các chuyên gia da liễu và tìm hiểu về các giải pháp chăm sóc da phù hợp với loại da và nhu cầu của mình. Đây là một cơ hội tuyệt vời để bạn có thể nắm bắt kiến thức và thông tin cần thiết để chăm sóc da một cách hiệu quả.

Yoga cho mặt đang nổi lên như một phương pháp làm đẹp không xâm lấn được nhiều người quan tâm. Thông qua các động tác luyện tập cơ vùng mặt, phương pháp này hứa hẹn mang lại sự cải thiện về độ săn chắc và độ đàn hồi của da. Tuy nhiên, các nghiên cứu hiện tại vẫn chưa đủ mạnh mẽ để khẳng định hiệu quả chống lão hóa của phương pháp này.

Tiến sĩ Murad Alam, một bác sĩ da liễu tại Northwestern University Feinberg School of Medicine (Mỹ), chia sẻ: ‘Mặc dù yoga cho mặt có thể tăng sức mạnh cơ và cải thiện tuần hoàn máu vùng mặt, nhưng kết quả thường tinh tế và cần thời gian để nhận thấy’. Một nghiên cứu gần đây kéo dài 20 tuần trên 16 phụ nữ trung niên đã cho thấy sự cải thiện về độ đầy đặn ở má và đường viền mặt đối với những người tập yoga cho mặt 30 phút mỗi ngày trong 8 tuần, sau đó cách ngày đến tuần thứ 20. Tuy nhiên, do quy mô nhỏ và thiết kế nghiên cứu hạn chế, kết quả này vẫn chưa thể khẳng định chắc chắn.

Các chuyên gia cũng chỉ ra rằng yoga cho mặt có thể mang lại một số lợi ích, bao gồm tăng cường cơ mặt, duy trì vị trí mỡ đệm, tăng lưu thông máu và giảm căng thẳng. Một số bài tập phổ biến của phương pháp này bao gồm nâng lông mày, nâng má, điêu khắc gò má, làm săn chắc hàm và cổ, săn chắc mí mắt trên. Để đạt được hiệu quả, người tập cần kiên trì tập luyện 30 phút mỗi ngày để thấy kết quả sau 3-5 tháng.

Ngoài ra, để tối ưu hóa hiệu quả của yoga cho mặt, người tập nên kết hợp với các phương pháp chăm sóc da khác, bao gồm chống nắng, dưỡng ẩm, chế độ ăn cân bằng và tập thể dục toàn thân. Tiến sĩ Alam nhấn mạnh: ‘Yoga cho mặt an toàn với hầu hết mọi người, nhưng cần coi đây là phương pháp hỗ trợ chứ không thay thế các liệu pháp y khoa hoặc chăm sóc da chuyên sâu’. Do đó, người quan tâm đến phương pháp này nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia da liễu để có cái nhìn toàn diện và đảm bảo an toàn khi thực hiện.

Nhìn chung, mặc dù yoga cho mặt có thể mang lại một số lợi ích cho vẻ đẹp của khuôn mặt, nhưng vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để khẳng định hiệu quả chống lão hóa của phương pháp này. Trong khi chờ đợi những bằng chứng khoa học thuyết phục hơn, việc duy trì một lối sống lành mạnh và chăm sóc da đúng cách vẫn là chìa khóa để có một làn da khỏe đẹp.