Huyết áp

Nước ép củ dền giàu nitrat giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm huyết áp ở người lớn tuổi, đồng thời thay đổi thành phần vi khuẩn đường miệng.

Giảm muối và tăng kali là chìa khóa để kiểm soát huyết áp cao. Huyết áp cao có thể dẫn đến đột quỵ, bệnh tim và thận. Kali, có trong bơ, rau xanh và chuối, có thể giúp giãn mạch máu và cơ thể loại bỏ natri thừa. Kali giúp …