người cao tuổi – Ngoisao.info https://ngoisao.info Trang tin tức ngôi sao online Sun, 31 Aug 2025 15:18:05 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/ngoisao.info/2025/08/ngoisao.svg người cao tuổi – Ngoisao.info https://ngoisao.info 32 32 Người cao tuổi Hà Nội gương mẫu xây dựng gia đình văn minh https://ngoisao.info/nguoi-cao-tuoi-ha-noi-guong-mau-xay-dung-gia-dinh-van-minh/ Sun, 31 Aug 2025 15:18:01 +0000 https://ngoisao.info/nguoi-cao-tuoi-ha-noi-guong-mau-xay-dung-gia-dinh-van-minh/

Ngày 28-7, tại phường Bạch Mai, Hội Người cao tuổi thành phố Hà Nội đã tổ chức Hội nghị tọa đàm với chủ đề ‘Phát huy vị trí, vai trò, uy tín, gương mẫu của người cao tuổi trong gia đình và cộng đồng, xây dựng người Hà Nội thanh lịch, văn minh’. Sự kiện này là một phần trong nỗ lực không ngừng của Hội Người cao tuổi thành phố nhằm phát huy vai trò của người cao tuổi trong xây dựng và phát triển cộng đồng.

Lễ phát động chương trình đi bộ “Cùng Việt Nam tiến bước”
Lễ phát động chương trình đi bộ “Cùng Việt Nam tiến bước”

Hội nghị đã tập trung thảo luận và trao đổi về việc phát huy vị trí, vai trò, uy tín và gương mẫu của người cao tuổi trong gia đình và cộng đồng. Phó Chủ tịch Hội Người cao tuổi thành phố Hà Nội, Phạm Huy Giáp, cho biết rằng việc xây dựng và thực hiện Chuyên đề ‘Phát huy vị trí, vai trò, uy tín, gương mẫu của Người cao tuổi trong gia đình và cộng đồng, xây dựng Người Hà Nội thanh lịch, văn minh’ được Hội Người cao tuổi thành phố chủ trì phối hợp với Sở Văn hóa – Thể thao và các sở, ngành liên quan. Mục đích của chuyên đề này là nhằm tận dụng và phát huy tối đa vai trò của người cao tuổi trong việc xây dựng người Hà Nội thanh lịch, văn minh.

Lễ chào cờ “Tôi yêu Tổ quốc tôi” chào mừng kỷ niệm 80 năm Cách mạng tháng Tám thành công và Quốc khánh 2/9
Lễ chào cờ “Tôi yêu Tổ quốc tôi” chào mừng kỷ niệm 80 năm Cách mạng tháng Tám thành công và Quốc khánh 2/9

Tại hội nghị, 8 tham luận đã được trình bày, tập trung vào kết quả đạt được từ việc phát huy vai trò của người cao tuổi trong phong trào xây dựng gia đình văn hóa. Những đóng góp của người cao tuổi trong việc xây dựng và phát triển cộng đồng đã được đánh giá cao. Ông Võ Duy Cư, Chi hội người cao tuổi số 9, phường Hai Bà Trưng, đã nhấn mạnh tầm quan trọng của việc củng cố và tăng cường quan hệ đoàn kết trong chi hội người cao tuổi và cộng đồng Tổ dân phố. Ông cũng cho rằng trong gia đình, ông bà, cha mẹ phải thực sự mẫu mực, gương mẫu về mọi mặt để tạo nên một gia đình văn hóa.

Phát biểu tại chương trình, Phó Trưởng phòng Quản lý Văn hóa (Sở Văn hóa và Thể thao Hà Nội), Bùi Minh Hoàng, đã đánh giá cao 2 chuyên đề do Hội Người cao tuổi chủ trì. Ông cho rằng những chuyên đề này rất trúng, đúng và phù hợp với vai trò của người cao tuổi trong kỷ nguyên mới. Hội nghị tọa đàm này là dịp để nhìn lại và khẳng định vị trí, vai trò và những đóng góp tích cực, bền bỉ của người cao tuổi trong xây dựng gia đình và cộng đồng.

Thông qua hội nghị tọa đàm, Hội Người cao tuổi thành phố Hà Nội hy vọng sẽ tiếp tục phát huy vai trò của người cao tuổi trong việc xây dựng người Hà Nội thanh lịch, văn minh. Sự kiện này cũng thể hiện sự quan tâm và tôn vinh đối với người cao tuổi, khuyến khích họ tiếp tục đóng góp cho sự phát triển của cộng đồng.

Trong khuôn khổ chương trình, các đại biểu đã có cơ hội trao đổi và thảo luận trực tiếp về những vấn đề liên quan đến việc phát huy vai trò của người cao tuổi. Không chỉ dừng lại ở việc đánh giá vai trò của người cao tuổi, hội nghị còn đề xuất các giải pháp để nâng cao hiệu quả của việc phát huy vai trò này trong thời gian tới.

Với những thông tin và thảo luận tại hội nghị, có thể thấy rằng việc phát huy vai trò của người cao tuổi trong xây dựng người Hà Nội thanh lịch, văn minh là một nhiệm vụ quan trọng và cần được tiếp tục đẩy mạnh. Hội Người cao tuổi thành phố Hà Nội sẽ tiếp tục đóng vai trò chủ trì và phối hợp với các sở, ngành liên quan để triển khai các hoạt động thiết thực, góp phần xây dựng và phát triển cộng đồng.

]]>
Người cao tuổi sống một mình tăng gấp đôi, nhưng nhiều người vẫn lạc quan https://ngoisao.info/nguoi-cao-tuoi-song-mot-minh-tang-gap-doi-nhung-nhieu-nguoi-van-lac-quan/ Wed, 13 Aug 2025 18:36:20 +0000 https://ngoisao.info/nguoi-cao-tuoi-song-mot-minh-tang-gap-doi-nhung-nhieu-nguoi-van-lac-quan/

Hiện tượng xã hội đáng chú ý tại Singapore – Số lượng người cao tuổi sống một mình tăng đáng kể

Ông Rajendran nấu ăn ở nhà riêng. Ảnh: CNA
Ông Rajendran nấu ăn ở nhà riêng. Ảnh: CNA

Ở Singapore, một hiện tượng xã hội đang thu hút sự quan tâm của công chúng là số lượng người cao tuổi sống một mình đang tăng lên nhanh chóng. Dự kiến vào năm 2026, Singapore sẽ bước vào giai đoạn siêu lão hóa, khi tỷ lệ người từ 65 tuổi trở lên chiếm hơn 20% dân số. Cùng với đó, số người cao tuổi sống một mình cũng tăng lên đáng kể. Số liệu thống kê cho thấy từ năm 2015 đến 2020, số người cao tuổi sống một mình đã tăng hơn gấp đôi, từ 42.100 lên 87.200 người.

Nhiều người cao tuổi tại Singapore chọn sống một mình không phải vì họ cô đơn hay bị bỏ rơi, mà vì họ muốn tận hưởng sự tự do và độc lập. Bà Nancy Lim, 73 tuổi, là một ví dụ điển hình. Bà chưa từng kết hôn, sống một mình hơn 20 năm qua và cảm thấy hạnh phúc vì được tự do làm những gì mình muốn. Bà Lim tích cực tham gia vào nhiều hoạt động tại địa phương, bao gồm các lớp học liệu pháp kinh mạch, may vá, và khám phá drone. Cuộc sống của bà Lim cho thấy rằng sống một mình không nhất thiết đồng nghĩa với cô đơn.

Bà Lim Seng Whay, 77 tuổi, cũng chia sẻ về quyết định sống một mình sau khi con trai út dọn ra khỏi căn hộ. Bà cảm thấy tự do và thoải mái khi có thể tham gia các hoạt động mà không cần phải phụ thuộc vào người khác. Những người con trai của bà vẫn thường xuyên đến thăm và duy trì mối quan hệ tốt. Câu chuyện của bà Whay cho thấy rằng sống một mình có thể là lựa chọn chủ động của người cao tuổi.

Tuy nhiên, không phải tất cả người cao tuổi sống một mình đều có cuộc sống tích cực. Một số người phải đối mặt với sự cô đơn và thiếu thốn. Theo nghiên cứu của Đại học Y Duke-NUS, 34% người cao tuổi cảm thấy cô đơn, trong đó tỷ lệ ở nhóm sống một mình là 43%. Điều này cho thấy rằng xã hội cần có những chính sách và chương trình phù hợp để hỗ trợ người cao tuổi sống một mình.

Các chuyên gia cho rằng xã hội cần thay đổi cách nhìn về người cao tuổi sống một mình. Sống một mình không nhất thiết đồng nghĩa với cô đơn, mà có thể là lựa chọn chủ động của người cao tuổi. Để hỗ trợ người cao tuổi sống một mình, cần có những chính sách và chương trình phù hợp, giúp họ duy trì cuộc sống tích cực và khỏe mạnh. Phó giáo sư Angelique Chan, Trung tâm Nghiên cứu và Giáo dục Lão hóa, Trường Y Duke-NUS, nhấn mạnh rằng sống một mình và bị cô lập xã hội là hai khái niệm khác nhau. Người cao tuổi sống một mình nhưng có mạng lưới xã hội tốt vẫn có thể sống khỏe mạnh và hạnh phúc.

Vì vậy, cần khuyến khích người cao tuổi xây dựng kết nối xã hội trong giai đoạn sau của cuộc đời, để họ sống tốt, sống chủ động và có phẩm giá khi già đi. Điều này đòi hỏi sự quan tâm và hỗ trợ từ xã hội, gia đình và chính phủ để giúp người cao tuổi sống một mình có thể tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn.

]]>
Ba Thói Quen Giúp Người Cao Tuổi Giảm Nguy Cơ Nhồi Máu Não https://ngoisao.info/ba-thoi-quen-giup-nguoi-cao-tuoi-giam-nguy-co-nhoi-mau-nao/ Wed, 09 Jul 2025 17:18:49 +0000 https://ngoisao.info/?p=18773

Nhồi máu não là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn tật ở người cao tuổi. Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng người cao tuổi có nguy cơ thấp bị nhồi máu não thường sở hữu ba thói quen lành mạnh.

## Ăn uống cân bằng – “chiếc ô tự nhiên” cho mạch máu
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe mạch máu. Để giảm nguy cơ nhồi máu não, người cao tuổi nên kiểm soát lượng muối và dầu trong chế độ ăn uống hàng ngày. Điều này có thể được thực hiện bằng cách hạn chế ăn đồ muối chua và đồ ăn vặt có nhiều muối, ưu tiên các phương pháp nấu ăn ít dầu mỡ như hấp, luộc, hầm.

Bên cạnh đó, việc tiêu thụ nhiều trái cây, rau củ và ngũ cốc nguyên hạt cũng giúp bổ sung vitamin C, E và chất xơ, giảm cholesterol và bảo vệ nội mạc mạch máu. Người cao tuổi nên ăn ít nhất 500 gam rau tươi và 200 gam trái cây mỗi ngày.

## Tập thể dục thường xuyên giúp máu lưu thông
Tập thể dục là một trong những cách hiệu quả nhất để giảm nguy cơ nhồi máu não. Người cao tuổi nên tập thể dục cường độ vừa phải hàng ngày, ít nhất 150 phút tập thể dục nhịp điệu mỗi tuần. Ngoài ra, việc kết hợp tập luyện sức mạnh hai lần một tuần cũng giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp và tăng tỷ lệ trao đổi chất cơ bản.

## Khám sức khỏe định kỳ và quản lý bệnh mãn tính
Khám sức khỏe định kỳ là chìa khóa để phát hiện sớm các bất thường và ngăn chặn nguy cơ nhồi máu não. Người cao tuổi nên khám sức khỏe toàn diện hàng năm, tập trung vào huyết áp, đường huyết, lipid máu và các chỉ số khác.

Việc quản lý chặt chẽ các bệnh mãn tính như tăng huyết áp, tiểu đường và tăng lipid máu cũng giúp giảm nguy cơ nhồi máu não. Người bệnh nên theo dõi các chỉ số sức khỏe hàng ngày, uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ và kiểm soát các chỉ số sức khỏe trong phạm vi an toàn.

nhồi máu não, đột quỵ

Nhồi máu não có thể phòng ngừa nếu có thói quen lành mạnh

## Lời khuyên cho người cao tuổi
Để giảm nguy cơ nhồi máu não, người cao tuổi cần chú ý đến các dấu hiệu báo trước đột quỵ như chóng mặt, đau đầu, tê chân tay, nói ngọng, mờ mắt. Nếu xuất hiện các triệu chứng này, người bệnh nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.

Tóm lại, ba thói quen lành mạnh gồm ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên và khám sức khỏe định kỳ có thể giúp người cao tuổi giảm nguy cơ nhồi máu não.

tập thể dục, sức khỏe

Tập thể dục thường xuyên giúp giảm nguy cơ nhồi máu não

]]>