sức khỏe phụ nữ

Cô gái trẻ Brazil Marcondes, 22 tuổi, đã phải chịu đựng chứng ngực to và nặng hơn 10kg từ khi còn nhỏ. Đến tuổi 14, ngực cô phát triển quá mức, tăng khoảng 750 gram mỗi tháng. Tình trạng này gây ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống của cô, khiến …

Phụ nữ 40 tuổi nên tăng tiêu thụ protein, tập thể dục và ngủ 7-9 giờ mỗi đêm để hỗ trợ hormone, cải thiện độ nhạy insulin và giảm cân. Chế độ ăn uống cân bằng và tránh nhịn ăn, giảm chất béo quá mức để duy trì sức khỏe …

Chị Thiên, 40 tuổi, gặp giai đoạn tiền mãn kinh sớm với nội tiết tố suy giảm. Sau khi dùng liệu pháp hormone thay thế bằng estrogen và progesterone tổng hợp, các triệu chứng đã cải thiện 70% trong ba tháng. Để duy trì kết quả, chị nên tập luyện, …

Phụ nữ Nam Á thường trải qua thời kỳ mãn kinh sớm hơn so với phụ nữ phương Tây do các yếu tố gia đình, xã hội và sức khỏe. Tuổi mãn kinh trung bình ở Nam Á thấp hơn toàn cầu gần một thập kỷ do di truyền và …

Những thói quen đơn giản hàng ngày có thể là nguyên nhân khiến phụ nữ già nhanh và tuổi thọ bị rút ngắn mà bạn không hề hay biết.

Chuyên gia sức khỏe tiết lộ thói quen hít thở đơn giản vào buổi sáng giúp giảm cortisol, mỡ bụng và cải thiện sức khỏe tổng thể cho phụ nữ trung niên.

Chăm sóc vùng kín là một phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe phụ nữ. Tuy nhiên, nhiều chị em gặp phải tình trạng vùng kín có mùi chua.

Quá trình lão hóa là điều không thể tránh khỏi, nhưng có những dấu hiệu cảnh báo sớm giúp phụ nữ có thể can thiệp và trì hoãn lão hóa.