Thế hệ Gen Z coi chăm sóc da như một hành động hàng ngày để chăm sóc bản thân và sức khỏe tâm thần. Trọng tâm của chăm sóc da đã chuyển từ việc chỉ trông có vẻ polished sang xây dựng các nghi thức cá nhân giúp làm dịu …
sức khỏe tâm thần
-
-
Thói quen lướt điện thoại ngay khi vừa thức dậy gây hại cho não bộ và tinh thần. Nó khiến não bộ bị căng thẳng và khó tập trung, tiêu hao năng lượng thay vì nạp năng lượng cho ngày mới.
-
Sonam Kapoor chia sẻ hành trình giảm 35kg sau khi mắc PCOS và sinh con. Cô đạt được điều này thông qua chế độ ăn uống bền vững, tập luyện hợp lý và chăm sóc sức khỏe tâm thần, hướng tới xây dựng một cơ thể khỏe mạnh cho tương …
-
5 thói quen tốt cho sức khỏe gan và thận là: uống nhiều nước, ăn thực phẩm tốt cho chức năng sinh lý, tập thể dục hàng ngày, ngủ đủ giấc và duy trì trí nhớ. Những thói quen này giúp thanh lọc gan và thận, giảm stress, duy trì …
-
“Kiểm soát lành mạnh việc trẻ sử dụng công nghệ trong kỳ nghỉ hè giúp phòng tránh các rối loạn tâm thần, đảm bảo sức khỏe và hiệu quả học tập.”
-
Thái Lan đang đối mặt khủng hoảng sức khỏe tâm thần với 13 triệu người mắc bệnh. Áp lực học tập và xã hội, đặc biệt ở tuổi 15-29, gây nhiều vấn đề tâm lý. Giải pháp bao gồm nâng cao nhận thức, cải thiện tiếp cận dịch vụ và …