“Các kỹ thuật thở như thở chúm môi, thở cơ hoành, Box breathing, Blow as you go, thở 4-7-8 trong yoga và thiền định giúp tăng cường trao đổi khí, giảm mệt mỏi, hỗ trợ thư giãn. Thực hiện đúng cách giúp ổn định tình trạng bệnh, phòng ngừa biến …
sức khỏe
-
-
5 thói quen tốt cho sức khỏe gan và thận là: uống nhiều nước, ăn thực phẩm tốt cho chức năng sinh lý, tập thể dục hàng ngày, ngủ đủ giấc và duy trì trí nhớ. Những thói quen này giúp thanh lọc gan và thận, giảm stress, duy trì …
-
Nam thanh niên 19 tuổi phát hiện khối u gần 5 cm trong khoang cảnh do các triệu chứng sưng góc hàm trái và khó nuốt. Khối u chèn ép dây thần kinh và mạch máu nuôi não.
-
Dexter Barsigan, một người tái chế rác thải điện tử ở Manila, Philippines, đã kiếm sống bằng cách này trong 13 năm. Công việc này giúp anh nuôi sống gia đình nhưng đang làm suy giảm sức khỏe của anh và hàng trăm người khác. Barsigan gặp nhiều vấn đề …
-
Ô nhiễm không khí ở miền Bắc có thể gây hại cho nhiều cơ quan trong cơ thể, đặc biệt ảnh hưởng đến người cao tuổi, phụ nữ mang thai, trẻ em và người có hệ miễn dịch yếu. Để bảo vệ sức khỏe, bạn nên đeo khẩu trang khi …
-
Hội chứng Kleine-Levin (KLS) là một rối loạn thần kinh hiếm gặp khiến người bệnh ngủ trong thời gian dài, lên đến 16 đến 20 giờ mỗi ngày. Nguyên nhân chính xác của KLS chưa được biết rõ, nhưng được cho là do một căn bệnh hoặc chấn thương làm …
-
“Xu hướng fibermaxxing hút 157 triệu lượt xem trên TikTok. Chất xơ quan trọng cho sức khỏe nhưng nhiều người thiếu hụt. Ăn thực phẩm nguyên cám và tăng dần lượng chất xơ giúp cơ thể thích nghi.”
-
Sử dụng mỹ phẩm quá mức ở tuổi trẻ có thể gây hại về thể chất và tinh thần cho các cô gái. Việc các cô gái phát triển nhanh một phần là do tiếp xúc với trang điểm trên các nền tảng truyền thông internet. Cha mẹ nên dạy …
-
“Một bác sĩ pháp y 26 tuổi tại Trung Quốc, Yanyan, gây chú ý trên mạng xã hội với vóc dáng săn chắc và kỹ năng phẫu thuật độc đáo. Cô tập gym để nâng cao sức khỏe và chuyên môn, đồng thời phá vỡ định kiến về nghề nghiệp …
-
“Giải pháp cho vấn đề tiểu đêm và tiểu nhiều lần ở người trên 40 tuổi. Tìm hiểu về bệnh bàng quang tăng hoạt OAB và lợi ích của GO-LESS, nguyên liệu từ bí đỏ giúp cải thiện tình trạng này.”