Mỹ nhân Hong Kong chia sẻ bí quyết trẻ lâu nhờ sống chậm, ngủ sớm, tập yoga, ăn uống sạch và tập luyện đều đặn mà không cần phẫu thuật hay sản phẩm đắt tiền.
Tập Yoga
-
-
“Tăng cường sức mạnh cốt lõi và cải thiện sự cân bằng với 5 tư thế yoga: tấm ván, con thuyền, plank nghiêng, chiến binh III và cây cầu. Kết hợp với kỹ thuật hít thở để tối ưu hiệu quả tập luyện và làm dịu tâm trí.”