Thẩm mỹ – Ngoisao.info https://ngoisao.info Trang tin tức ngôi sao online Wed, 17 Sep 2025 07:33:05 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/ngoisao.info/2025/08/ngoisao.svg Thẩm mỹ – Ngoisao.info https://ngoisao.info 32 32 Trung tâm chăm sóc da Inner Light mở cửa hàng mới ở Cohasset https://ngoisao.info/trung-tam-cham-soc-da-inner-light-mo-cua-hang-moi-o-cohasset/ Wed, 17 Sep 2025 07:33:02 +0000 https://ngoisao.info/trung-tam-cham-soc-da-inner-light-mo-cua-hang-moi-o-cohasset/

Inner Light Skin Care – Cơ sở chăm sóc da hàng đầu tại Cohasset, Massachusetts

Đối với nhiều người, việc đặt lịch hẹn chăm sóc da với Renée Wood, chủ sở hữu của Inner Light Skin Care, là một thành tựu quan trọng. Với địa điểm mới tại 3 Stagecoach Way, Inner Light hiện đã có một không gian studio rộng rãi hơn với nhiều phòng khác nhau, cùng với một cửa hàng bán lẻ chuyên dụng sang trọng. Đây là một điểm đến chăm sóc da tại Cohasset, cung cấp phương pháp tiếp cận cá nhân hóa đối với chăm sóc da và thẩm mỹ.

Nên Inner Light được thành lập vào năm 2020, nơi Renée Wood có thể kết hợp triết lý chăm sóc da toàn diện của mình với các khóa đào tạo và chứng chỉ nâng cao. Các dịch vụ chăm sóc da tại Inner Light bao gồm các liệu trình như chăm sóc da mặt tùy chỉnh, dermaplaning, gua sha, microneedling và microcurrent, với sự kết hợp độc đáo giữa các sản phẩm tự nhiên và y tế cao cấp.

Renée Wood chia sẻ về hành trình của Inner Light: “Điều gì bắt đầu như một tầm nhìn cho một studio chăm sóc da đã nhanh chóng trở thành một điều gì đó nhiều hơn. Ngay sau khi mở cửa, tôi được chẩn đoán mắc bệnh ung thư, Inner Light trở thành nơi trú ẩn của tôi, một nơi cả về thể chất lẫn tinh thần”. Với sự phát triển của Inner Light, Wood đã hình dung ra một không gian lớn hơn với lối đi dễ dàng hơn cho khách hàng và một khu vực bán lẻ chuyên dụng.

Khi cơ hội đến với địa điểm tại 3 Stagecoach Way, Wood đã rất vui mừng. “Không gian mới của chúng tôi cung cấp cơ hội hiếm có để xây dựng mọi thứ từ đầu, để tùy chỉnh một không gian tôn vinh nơi chúng tôi bắt đầu, đồng thời tạo ra không gian để phát triển vào chương tiếp theo của chúng tôi.” Tất cả các sản phẩm tại Inner Light đều được lựa chọn kỹ lưỡng. “Chúng tôi tự hào tập trung vào các thương hiệu do phụ nữ sở hữu và những thương hiệu có giá trị phù hợp chặt chẽ với giá trị của chúng tôi: đạo đức, có chủ ý và hiệu quả.”

Trong không gian mới, trái tim của Inner Light vẫn không thay đổi. “Chúng tôi tập trung vào chăm sóc, kết nối và giúp bạn đạt được làn da khỏe mạnh, rạng rỡ. Chúng tôi tôn vinh những gì đã xây dựng studio của chúng tôi, lòng tin của khách hàng và ý định đằng sau mỗi liệu trình”. Wood khuyến khích mọi người ghé thăm Inner Light ngay cả khi không cần một liệu trình chăm sóc da. “Bất kể bạn là một người theo chủ nghĩa tối giản với một quy trình đơn giản, một người đam mê chăm sóc da với nhiều bước, hay một người chỉ mới bước vào thế giới chăm sóc da mặt và chăm sóc da, đều có một vị trí cho tất cả.”

Thông tin liên lạc:

Inner Light Skin Care
3 Stagecoach Way
Cohasset, MA 02025
Email: healo@innerlightskin.com
Số điện thoại: 781-342-4404

Giờ bán lẻ:
Thứ Ba – Thứ Sáu: 9:30 sáng – 5 giờ chiều
Thứ Bảy: 10 giờ sáng – 3 giờ chiều

Studio:
Thứ Ba – Thứ Năm: 9 giờ sáng – 7 giờ tối
Thứ Sáu và Thứ Bảy: 9 giờ sáng – 1 giờ chiều

]]>
Công nghệ số trong trồng răng Implant: An toàn, chính xác và nhanh chóng https://ngoisao.info/cong-nghe-so-trong-trong-rang-implant-an-toan-chinh-xac-va-nhanh-chong/ Tue, 16 Sep 2025 00:18:00 +0000 https://ngoisao.info/cong-nghe-so-trong-trong-rang-implant-an-toan-chinh-xac-va-nhanh-chong/

Trong bối cảnh nhu cầu trồng răng Implant ngày càng tăng cao, đặc biệt là ở nhóm khách hàng trung niên và người cao tuổi, vấn đề đảm bảo an toàn, chuẩn xác và nhanh chóng trong quá trình điều trị đã trở thành ưu tiên hàng đầu của các cơ sở nha khoa. Để đáp ứng nhu cầu này, Dr. Care Implant Clinic đã tiên phong trong việc ứng dụng công nghệ kỹ thuật số khép kín vào mọi bước của quy trình trồng răng Implant. Điều này không chỉ giúp mang lại trải nghiệm điều trị tối ưu cho khách hàng mà còn giải quyết những lo lắng về việc trồng răng Implant có đau không.

Trồng răng Implant tại Dr. Care: Công nghệ giúp khách hàng không còn sợ đau- Ảnh 2.
Trồng răng Implant tại Dr. Care: Công nghệ giúp khách hàng không còn sợ đau- Ảnh 2.

Trước đây, quy trình điều trị truyền thống thường tiềm ẩn nhiều sai số, có thể ảnh hưởng đến kết quả điều trị và gây lo lắng cho khách hàng. Nhận thức được vấn đề này, Dr. Care đã xây dựng một quy trình điều trị mới, ứng dụng hệ thống kỹ thuật số khép kín. Quy trình này bao gồm từ bước thăm khám ban đầu, lập kế hoạch điều trị, phẫu thuật đặt trụ Implant, đến phục hình và chăm sóc sau điều trị. Sự tích hợp công nghệ kỹ thuật số vào quy trình điều trị giúp đảm bảo độ chính xác cao và giảm thiểu rủi ro trong quá trình điều trị.

Trồng răng Implant tại Dr. Care: Công nghệ giúp khách hàng không còn sợ đau- Ảnh 3.
Trồng răng Implant tại Dr. Care: Công nghệ giúp khách hàng không còn sợ đau- Ảnh 3.

Để đạt được kết quả điều trị tốt nhất, Dr. Care đã tối ưu hóa quy trình điều trị trồng răng Implant dựa trên 6 tiêu chí chính. Những tiêu chí này bao gồm đảm bảo độ chuẩn xác trong chẩn đoán và phẫu thuật, rút ngắn thời gian điều trị, dự đoán kết quả trước khi điều trị, giảm xâm lấn và đau nhức, nâng cao thẩm mỹ và độ bền của răng mới, và cuối cùng là minh bạch và cá nhân hóa điều trị. Bằng cách tuân thủ nghiêm ngặt các tiêu chí này, Dr. Care cam kết mang lại kết quả điều trị tốt nhất cho khách hàng.

Một trong những yếu tố quan trọng giúp Dr. Care đạt được những kết quả điều trị vượt trội là sự hỗ trợ của hệ thống thiết bị kỹ thuật số hiện đại. Hệ thống này bao gồm máy chụp phim CT Cone Beam 3D, phần mềm lập kế hoạch kỹ thuật số, hệ thống DCarer Navigation và hệ thống quan trắc lập thể PIC. Những công cụ này không chỉ giúp tăng độ chính xác và hiệu quả trong điều trị trồng răng Implant mà còn cho phép bác sĩ lập kế hoạch điều trị cá nhân hóa cho từng khách hàng.

Ứng dụng công nghệ kỹ thuật số toàn diện trong quy trình trồng răng Implant tại Dr. Care đã mang lại nhiều lợi ích cho khách hàng. Khách hàng có thể giảm số lần tái khám, sớm có răng mới và ăn nhai trở lại nhanh hơn. Hơn nữa, công nghệ còn giúp bác sĩ theo dõi và điều chỉnh kế hoạch điều trị một cách linh hoạt, đảm bảo mọi bước điều trị đều được tính toán và dự đoán cẩn thận. Điều này không chỉ nâng cao chất lượng điều trị mà còn giúp khách hàng cảm thấy thoải mái và yên tâm trong suốt quá trình điều trị.

Việc tiên phong ứng dụng quy trình trồng răng Implant kỹ thuật số toàn diện tại Dr. Care Implant Clinic khẳng định định hướng của cơ sở này trong việc nâng tầm chất lượng dịch vụ nha khoa Việt Nam. Bằng cách sánh ngang với tiêu chuẩn quốc tế và áp dụng công nghệ hiện đại, Dr. Care không chỉ mang lại cơ hội phục hồi răng miệng an toàn cho nhiều người trung niên, người cao tuổi trong nước mà còn cho Kiều bào và khách hàng quốc tế. Sự cam kết và nỗ lực không ngừng nghỉ của Dr. Care trong việc cung cấp dịch vụ nha khoa chất lượng cao đã và đang tiếp tục mang lại những trải nghiệm điều trị tích cực cho khách hàng trên toàn thế giới.

]]>
Cựu tiếp viên hàng không tiết lộ bí mật 충격 về giới siêu giàu trên chuyên cơ riêng https://ngoisao.info/cuu-tiep-vien-hang-khong-tiet-lo-bi-mat-%ec%b6%a9%ea%b2%a9-ve-gioi-sieu-giau-tren-chuyen-co-rieng/ Thu, 28 Aug 2025 03:33:18 +0000 https://ngoisao.info/cuu-tiep-vien-hang-khong-tiet-lo-bi-mat-%ec%b6%a9%ea%b2%a9-ve-gioi-sieu-giau-tren-chuyen-co-rieng/

Danielle Styron, một tiếp viên hàng không trên chuyên cơ của giới siêu giàu, đã từng nghĩ rằng công việc của mình là mơ ước của bao người. Tuy nhiên, đằng sau cánh cửa của những chuyến bay sang trọng và những khu nghỉ dưỡng xa hoa, cô đã trải qua nhiều trải nghiệm tồi tệ và khám phá ra những bí mật gây sốc. Những trải nghiệm này đã được cô ghi lại trong cuốn hồi ký “The Mile High Club: Confessions of a Private Jet Flight Attendant”, đồng sáng tác với anh trai James Styron.

Danielle Styron làm việc trên các chuyên cơ.
Danielle Styron làm việc trên các chuyên cơ.

Được mời làm tiếp viên hàng không trên chuyên cơ tư nhân vào năm 2015, Styron tưởng rằng mình đã tìm được công việc lý tưởng với mức lương hấp dẫn và những chuyến du lịch đến các khu nghỉ dưỡng sang trọng. Tuy nhiên, cô sớm phát hiện ra rằng công việc này không chỉ là phục vụ các khách hàng giàu có mà còn phải tham gia vào những hoạt động thác loạn của họ. Những yêu cầu kỳ lạ và đôi khi là phi lý từ khách hàng đã khiến Styron phải đối mặt với nhiều tình huống khó xử.

Một trong những trải nghiệm tồi tệ nhất của Styron là khi cô được yêu cầu tìm sâm panh trên đảo nhiệt đới St. Maarten ngay sau khi nơi này bị tàn phá bởi một cơn bão. Khách hàng yêu cầu rượu sủi bọt bất chấp thảm họa thiên nhiên vừa diễn ra. Điều này đã khiến Styron cảm thấy không thoải mái và đặt câu hỏi về đạo đức của những người giàu có. Cô cũng chứng kiến nhiều câu chuyện ngoại tình trên chuyên cơ riêng, bao gồm cả một vị đại gia lúc bay cùng người vợ đang mang bầu, lúc khác lại mang theo cô tình nhân nóng bỏng.

Bên cạnh những tình huống khó chịu, công việc này cũng đi kèm nhiều niềm vui và đặc quyền. Styron được bay miễn phí đến những địa điểm nổi tiếng, tiệc tùng mà không tốn tiền, không ít lần gặp gỡ ngôi sao nổi tiếng ở cự ly gần. Cô nhớ một lần chuyến bay bị trễ vì yếu tố kỹ thuật và được giao nhiệm vụ chuẩn bị bữa ăn và giải trí cho những vị khách trong khi sự cố được khắc phục. Khách hàng chính là diễn viên hài đình đám Jamie Foxx, người nổi tiếng thú vị nhất cô từng gặp.

Tuy nhiên, Styron cũng cảm nhận được sự đau khổ phía sau vỏ bọc hào nhoáng của những người giàu có. Cô thấy rằng họ thực sự bất an và bạn bè họ chỉ thích cạnh tranh. Họ thường xuyên tìm kiếm sự chú ý và sự công nhận từ người khác, nhưng lại thiếu sự kết nối thực sự. Cuối cùng, Styron đã quyết định rời ngành hàng không và quay lại làm công việc trước đây của mình – một chuyên viên thẩm mỹ. Cô hiện sở hữu Fluff NYC, một studio chăm sóc da và lông mày ở Upper East Side, nơi cô miêu tả là đang chăm sóc khuôn mặt của mọi người – chứ không phải cái tôi của họ.

]]>
Khởi nghiệp với Vanity, bác sĩ trẻ giúp hàng nghìn người “sống ảo” an toàn https://ngoisao.info/khoi-nghiep-voi-vanity-bac-si-tre-giup-hang-nghin-nguoi-song-ao-an-toan/ Fri, 08 Aug 2025 18:21:22 +0000 https://ngoisao.info/khoi-nghiep-voi-vanity-bac-si-tre-giup-hang-nghin-nguoi-song-ao-an-toan/

Con đường đến thành công của bác sĩ Huỳnh Ngọc Hưng trong lĩnh vực thẩm mỹ nội khoa tại Việt Nam là một hành trình đầy thử thách nhưng cũng rất đáng kính trọng. Sau khi tốt nghiệp Đại học Y, ông đã không ngừng tự hỏi làm thế nào để có thể cống hiến một cách tốt nhất và đáp ứng được nhu cầu cấp thiết của cộng đồng. Nhận thức được sự hỗn loạn đang tồn tại trong thị trường thẩm mỹ nội khoa, bác sĩ Hưng đã quyết định theo đuổi chương trình đào tạo chuyên sâu về thẩm mỹ nội khoa tại Anh Quốc.

Tất cả các nhân sự từ bác sĩ đến nhân viên tư vấn tại Vanity đều phải tuân thủ cùng một quy chuẩn chuyên môn và đạo đức nghề nghiệp.
Tất cả các nhân sự từ bác sĩ đến nhân viên tư vấn tại Vanity đều phải tuân thủ cùng một quy chuẩn chuyên môn và đạo đức nghề nghiệp.

Không chỉ muốn thực hành nghề y với lòng tử tế, bác sĩ Hưng còn khao khát mang đến cho cộng đồng những kiến thức chính xác và đúng đắn về chăm sóc sắc đẹp. Động lực này đã thôi thúc ông trở về Việt Nam để phục vụ người dân, với mong muốn mang đến sự thay đổi tích cực và an toàn trong lĩnh vực làm đẹp.

Bác sĩ Huỳnh Ngọc Hưng tư vấn, giải thích kỹ thuật chuyên môn, đưa ra thông tin rõ ràng, minh bạch để khách hàng tự đưa ra quyết định
Bác sĩ Huỳnh Ngọc Hưng tư vấn, giải thích kỹ thuật chuyên môn, đưa ra thông tin rõ ràng, minh bạch để khách hàng tự đưa ra quyết định

Quá trình lập nghiệp của bác sĩ Hưng không hề dễ dàng. Ông phải đối mặt với rất nhiều khó khăn, đặc biệt là việc xây dựng và tạo dựng niềm tin với khách hàng trong một lĩnh vực nhạy cảm như thẩm mỹ. Tuy nhiên, với sự cầu thị và khả năng học hỏi từ chính khách hàng của mình, ông đã từng bước tạo dựng được sự tin tưởng vững chắc.

Rất nhiều nghệ sĩ, đặc biệt là những người quan tâm đến việc làm đẹp an toàn và giảm cân lành mạnh tại thẩm mỹ Vanity.
Rất nhiều nghệ sĩ, đặc biệt là những người quan tâm đến việc làm đẹp an toàn và giảm cân lành mạnh tại thẩm mỹ Vanity.

Một bước ngoặt quan trọng trong sự nghiệp của bác sĩ Hưng và thương hiệu Vanity đến khi vợ chồng nghệ sĩ Hồng Vân tin tưởng và lựa chọn ông làm bác sĩ điều trị. Sự ủng hộ và tin tưởng từ công chúng đã giúp Vanity nhận được sự quan tâm rộng rãi từ nhiều khách hàng.

Ngay từ đầu, bác sĩ Hưng đã xác định rằng làm đẹp phải bắt nguồn từ sự hiểu biết và tôn trọng sức khỏe của mỗi người. Ông luôn nhấn mạnh rằng làm đẹp phải dựa trên cơ sở khoa học y khoa và bác sĩ cần phải tư vấn một cách trung thực, rõ ràng cho khách hàng về các rủi ro và lợi ích có thể xảy ra.

Thẩm mỹ nội khoa, theo bác sĩ Hưng, là lĩnh vực làm đẹp sử dụng các phương pháp y khoa không phẫu thuật để cải thiện ngoại hình. Ông đã giải thích một cách dễ hiểu về tầm quan trọng và sự cần thiết của việc tiếp cận làm đẹp một cách khoa học và an toàn.

Đến nay, Vanity đã hoạt động được 4 năm và đã tạo dựng được sự tin cậy vững chắc với khách hàng. Điều đáng nói là hơn 50% khách hàng đến từ sự giới thiệu của người thân và bạn bè, cho thấy rằng Vanity đã xây dựng được một hệ thống vận hành và đào tạo chuyên nghiệp, cũng như một cộng đồng khách hàng trung thành.

Bác sĩ Hưng định nghĩa thành công trong ngành thẩm mỹ không chỉ là việc phát triển một thương hiệu mạnh, mà còn là khả năng xây dựng một quy trình điều trị có tính khoa học, bài bản và thực sự mang lại giá trị thực sự cho khách hàng. Đối với ông, thành công là khi mỗi khách hàng đều cảm thấy hài lòng và tự tin với vẻ đẹp của mình, trên cơ sở được phục vụ một cách chuyên nghiệp và an toàn.

Với tâm niệm và định hướng rõ ràng, bác sĩ Huỳnh Ngọc Hưng và thương hiệu Vanity tiếp tục là một điểm sáng trong lĩnh vực thẩm mỹ nội khoa tại Việt Nam, cam kết mang đến cho khách hàng những trải nghiệm làm đẹp tốt nhất dựa trên sự hiểu biết, tôn trọng sức khỏe và ứng dụng công nghệ y khoa hiện đại.

]]>
Túi xách Vintage trở thành biểu tượng thời trang bền vững https://ngoisao.info/tui-xach-vintage-tro-thanh-bieu-tuong-thoi-trang-ben-vung/ Sat, 26 Jul 2025 22:49:24 +0000 https://ngoisao.info/tui-xach-vintage-tro-thanh-bieu-tuong-thoi-trang-ben-vung/

Thời trang bền vững đang trở thành xu hướng mới trong ngành công nghiệp thời trang, và những chiếc túi xách vintage đang trở thành biểu tượng của phong cách này. Không chỉ đơn thuần là món phụ kiện thời trang, những chiếc túi xách vintage còn là minh chứng cho vòng đời bền vững của ngành thời trang. Chúng kể câu chuyện về những hành trình đã qua và mang vẻ đẹp độc đáo không thể tìm thấy ở sản phẩm mới.

Túi xách vintage giúp nàng trở thành phiên bản giới hạn của chính mình- Ảnh 3.
Túi xách vintage giúp nàng trở thành phiên bản giới hạn của chính mình- Ảnh 3.
Những mẫu túi dành riêng cho các nữ lãnh đạo, tín đồ thời trang văn phòng nhưng vẫn có những thiết kế, trang trí rất độc đáo
Những mẫu túi dành riêng cho các nữ lãnh đạo, tín đồ thời trang văn phòng nhưng vẫn có những thiết kế, trang trí rất độc đáo

Mỗi đường may, mỗi vết xước nhỏ trên những chiếc túi xách vintage đều góp phần tạo nên một dấu ấn riêng, khác biệt hoàn toàn với sự đại trà của xu hướng ‘mì ăn liền’. Túi xách vintage đang trở thành tiêu điểm của phong cách thời trang mới, không chỉ đơn thuần là vật chứa đựng, mà là tuyên ngôn tinh tế về gu thẩm mỹ và chiều sâu văn hóa của người sở hữu.

Túi xách vintage giúp nàng trở thành phiên bản giới hạn của chính mình- Ảnh 7.
Túi xách vintage giúp nàng trở thành phiên bản giới hạn của chính mình- Ảnh 7.
Túi xách vintage giúp nàng trở thành phiên bản giới hạn của chính mình- Ảnh 8.
Túi xách vintage giúp nàng trở thành phiên bản giới hạn của chính mình- Ảnh 8.

Những mẫu túi từ thập niên 70, 80 với các thiết kế cổ điển, khóa đồng patina, chất liệu da thật hoặc canvas nguyên bản đang được săn đón trở lại bởi cả fashionista Âu Mỹ lẫn giới trẻ và người tiêu dùng thời trang sành điệu, văn minh của Việt Nam. Các thương hiệu như Chanel Classic Flap, Gucci Jackie, Dior Saddle hay Louis Vuitton Papillon đời đầu trở thành biểu tượng của sự ‘flex ngầm’ – không phô trương nhưng luôn gây ấn tượng.

Túi xách vintage giúp nàng trở thành phiên bản giới hạn của chính mình- Ảnh 6.
Túi xách vintage giúp nàng trở thành phiên bản giới hạn của chính mình- Ảnh 6.
Túi xách vintage giúp nàng trở thành phiên bản giới hạn của chính mình- Ảnh 2.
Túi xách vintage giúp nàng trở thành phiên bản giới hạn của chính mình- Ảnh 2.

Khi kết hợp túi vintage với áo sơ mi oversized, quần suông hay váy lụa midi, các nàng vừa khoe dáng lại vừa khoe phong thái tiêu dùng xanh, văn minh – vốn đang được thế giới khuyến khích và hướng tới. Thời trang tuần hoàn đang trở thành trụ cột mới của ngành công nghiệp xa xỉ. Sở hữu một chiếc túi ‘second hand’ hay đôi giày đã qua sử dụng không đồng nghĩa với sự lỗi thời, mà chính là sự lựa chọn có ý thức và định hướng bền vững.

Túi xách vintage giúp nàng trở thành phiên bản giới hạn của chính mình- Ảnh 5.
Túi xách vintage giúp nàng trở thành phiên bản giới hạn của chính mình- Ảnh 5.

Thay vì ‘fast fashion’ mua rồi bỏ, làn sóng ‘preloved styling’ phối đồ với đồ đã có lịch sử đang giúp giảm lượng phát thải carbon, kéo dài vòng đời sản phẩm và đồng thời tạo nên những bản phối ‘không ai giống ai’. Sự độc bản không nằm ở nhãn mới, mà nằm ở bản sắc thời trang được tái định nghĩa. Theo các tín đồ của ‘circular fashion’, cái hay của việc phối phụ kiện ‘second hand’ là ở chỗ nó mở ra một sân chơi đầy cảm hứng – nơi bạn được tự do kể câu chuyện của chính mình qua từng món đồ.

Túi xách vintage giúp nàng trở thành phiên bản giới hạn của chính mình- Ảnh 4.
Túi xách vintage giúp nàng trở thành phiên bản giới hạn của chính mình- Ảnh 4.
]]>
Bí Quyết Ăn Uống Của Các Idol K-Pop Để Giữ Dáng Thon Gọn https://ngoisao.info/bi-quyet-an-uong-cua-cac-idol-k-pop-de-giu-dang-thon-gon/ Fri, 04 Jul 2025 16:18:26 +0000 https://ngoisao.info/?p=16464

Các idol K-Pop đã trở thành biểu tượng về vóc dáng thon gọn và khỏe mạnh. Tuy nhiên, bí quyết của họ không chỉ nằm ở việc tập luyện mà còn ở chế độ ăn uống khoa học và kỷ luật.

Chế Độ Ăn Uống Của Các Idol K-Pop

Các idol K-Pop như Jennie, IU và Jang Won-young đã chia sẻ về chế độ ăn uống của mình để duy trì vóc dáng thon gọn và khỏe mạnh.

Jennie

Jennie

Jennie (BlackPink)

Jennie nổi tiếng với chế độ ăn kỷ luật duy trì ba bữa mỗi ngày. Bữa sáng của cô thường nhẹ nhàng giúp cơ thể nạp năng lượng trước khi tập yoga. Một trong những bí quyết giữ dáng của Jennie là nói không với muối để tránh tình trạng giữ nước và thường xuyên ăn bơ, loại thực phẩm giàu chất xơ và chất béo tốt, giúp đốt mỡ, giảm viêm và hỗ trợ tim mạch.

Thực đơn của Jennie bao gồm:

– Bữa sáng: Salad rau với 2 quả dưa chuột, 2 quả cà chua, 1 quả bơ. Nếu vẫn đói có thể ăn thêm 2 quả trứng luộc và 1 cốc trà ấm.
– Bữa sáng và trưa: Salad, khoai lang tím, nước ép rau củ. Thêm bơ, cà chua, 2 quả trứng luộc nếu cần.
– Bữa sáng: Nước detox và bơ không sốt giúp thanh lọc cơ thể và chống sưng mặt.

IU (Lee Ji Eun)

Từng khiến fan lo lắng vì chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, hiện tại IU đã chuyển sang ăn uống sạch nhưng vẫn giữ dáng và không ảnh hưởng sức khỏe. Cô kết hợp uống hơn 2 lít nước mỗi ngày, luyện tập nhẹ nhàng bằng pilates và đi bộ. Vóc dáng nuột nà cùng nhan sắc thăng hạng của IU là kết quả của lối sống kỷ luật và kiên trì thay vì dao kéo.

IU

IU

Thực đơn của IU bao gồm:

– Bữa sáng: 1 quả táo
– Bữa trưa: 2 củ khoai lang, rau củ và ức gà
– Bữa tối: 1 cốc sữa protein, salad rong biển.

Jang Wonyoung (IVE)

Wonyoung nổi tiếng với vóc dáng “búp bê sống”. Cô nói không với dầu mỡ, hạn chế thức ăn chiên rán và luôn ưu tiên thực phẩm hấp, luộc. Thay vì bánh kẹo hay nước ngọt thì cô chọn trái cây và hạt điều làm đồ ăn vặt và giữ cơ thể nhẹ nhàng và da dẻ mịn màng.

Wonyoung

Wonyoung

Thực đơn của Wonyoung bao gồm:

– Buổi sáng: Pudding trứng, 1 quả táo, 1 lát bánh mì nướng
– Buổi trưa: Cơm gạo lứt, ức gà rán, salad rau xanh
– Buổi tối: Cá ngừ nướng, rau hấp, 1 chén cơm gạo lứt nhỏ

Công Thức Ăn “Chuẩn Hàn” Của Idol K-Pop

Dưới đây là thực đơn một ngày đơn giản nhưng hiệu quả được các idol áp dụng để duy trì vóc dáng chuẩn “tỷ lệ vàng” thanh mảnh, săn chắc và tràn đầy năng lượng.

– Bữa sáng: Nạp năng lượng nhẹ nhàng và giữ cơ bền
+ 1 lát bánh mì nguyên cám hoặc 1 củ khoai lang hấp
+ 1 quả trứng luộc
+ 1 quả bơ
+ 1 ly nước ép cần tây hoặc nước ấm + chanh

– Bữa trưa: Cân bằng đủ nhóm chất hạn chế tinh bột xấu
+ 100g ức gà nướng hoặc cá hồi áp chảo
+ 1/2 chén cơm gạo lứt
+ Bông cải, cà rốt, cải thìa luộc
+ Kim chi ít muối hoặc rau lên men tự nhiên

– Bữa tối: Nhẹ nhàng giúp dễ tiêu và không tích nước
+ Salad rau xanh (bơ, xà lách, cà chua bi, dưa leo)
+ 1 chén súp bí đỏ hoặc canh rong biển loãng
+ Trứng luộc hoặc đậu hũ non

– Bữa phụ (nếu cần): Ngon miệng mà không tăng cân
+ Hạt hạnh nhân rang nhạt
+ 1 quả táo xanh hoặc vài lát kiwi
+ Sữa hạt không đường

Vóc dáng đẹp không nhất thiết đến từ gen di truyền hay ép cân cực đoan. Điều khiến các idol K-Pop như Jennie, IU hay Wonyoung duy trì sức hút nằm ở chế độ ăn thông minh: sạch và vừa đủ, không áp lực.

Đây không chỉ là cách giữ dáng mà còn là lối sống giúp tinh thần luôn tích cực và cơ thể khỏe mạnh từ bên trong.

]]>
Người phụ nữ chi 4 tỷ đồng để “xóa sạch” thẩm mỹ và hồi xuân https://ngoisao.info/nguoi-phu-nu-chi-4-ty-dong-de-xoa-sach-tham-my-va-hoi-xuan/ Sat, 14 Jun 2025 06:48:23 +0000 https://ngoisao.info/?p=10322

Một người mẹ 36 tuổi tại Anh, Tracy Kiss, đã gây chú ý khi quyết định chi 120.000 bảng Anh (hơn 4 tỷ đồng) để “xóa sạch” tất cả những dấu vết thẩm mỹ trên cơ thể. Cô từng là một người nổi tiếng trên mạng xã hội với 1,2 triệu người theo dõi nhờ vẻ ngoài gợi cảm và làn da rám nắng.

Tracy Kiss đã trải qua một hành trình dài với phẫu thuật thẩm mỹ

Tracy Kiss sau khi xóa sạch những dấu vết thẩm mỹ

Tracy Kiss sau khi xóa sạch những dấu vết thẩm mỹ

Để có được diện mạo như búp bê Barbie, Tracy Kiss đã thực hiện nhiều cuộc phẫu thuật thẩm mỹ lớn nhỏ, bao gồm nâng ngực, hút mỡ cằm, nâng mí mắt, làm mũi, độn mông kiểu Brazil, phẫu thuật vùng kín, niềng răng, tiêm botox và filler định kỳ. Tuy nhiên, càng đầu tư vào ngoại hình, Tracy Kiss lại cảm thấy lạc lõng trong chính cơ thể của mình.

Cô cho biết vẻ ngoài hoàn hảo khiến nhiều người lầm tưởng cô là người phù phiếm, thiếu chiều sâu, thậm chí có ý định làm “tiểu tam”. “Tôi bị nhìn như một vật thể lạ. Những ánh mắt soi mói, những lời bình phẩm về vẻ ngoài khiến tôi không thể thoải mái đưa con đi biển hay đến trường”, Tracy Kiss chia sẻ.

Tracy Kiss từng sở hữu sắc vóc gợi cảm tựa búp bê Barbie

Tracy Kiss từng sở hữu sắc vóc gợi cảm tựa búp bê Barbie

Bước ngoặt lớn nhất cuộc đời Tracy Kiss đến vào tháng 8/2024 khi cô quyết định thu nhỏ vòng một. Cô chi khoảng 4.500 bảng Anh để đến Thổ Nhĩ Kỳ thực hiện ca phẫu thuật này. Sau đó, Tracy Kiss dứt khoát buông bỏ tất cả các thủ thuật làm đẹp như tiêm filler, botox, nối mi, làm móng, nhuộm tóc.

Tracy Kiss bắt đầu việc xóa sạch thẩm mỹ bằng phương pháp thu nhỏ vòng một

Tracy Kiss bắt đầu việc xóa sạch thẩm mỹ bằng phương pháp thu nhỏ vòng một

“Trước đây tôi tưởng rằng làm đẹp là cách để yêu bản thân, nhưng càng làm nhiều, tôi càng xa rời chính mình. Giờ đây, khi nhìn vào gương, tôi thấy một người phụ nữ mà tôi thực sự nhận ra – không phải một phiên bản bị chỉnh sửa đến mức xa lạ”, Tracy Kiss tâm sự.

Không trang điểm cầu kỳ, không chạy theo các chuẩn mực ngoại hình, Tracy Kiss cho biết bản thân như được hồi xuân, trở nên tự nhiên và tràn đầy sức sống. “Tôi nhận được nhiều lời khen hơn khi không trang điểm. Quan trọng nhất, tôi không còn phải sống để làm hài lòng người khác hay cạnh tranh vì ngoại hình”, cô nói thêm.

Diện mạo của Tracy Kiss hiện tại được nhận xét trẻ trung như con gái

Diện mạo của Tracy Kiss hiện tại được nhận xét trẻ trung như con gái

]]>
Nhan sắc Lâm Tâm Như ở tuổi 49: Tranh cãi và góc nhìn sâu sắc https://ngoisao.info/nhan-sac-lam-tam-nhu-o-tuoi-49-tranh-cai-va-goc-nhin-sau-sac/ Sat, 14 Jun 2025 03:59:37 +0000 https://ngoisao.info/?p=10296

Lâm Tâm Như, biểu tượng nhan sắc một thời của Hoa ngữ, đang gây tranh cãi với diện mạo hiện tại. Gương mặt của cô tại các sự kiện gần đây khiến nhiều người bất ngờ vì sự khác biệt so với hình ảnh “mỹ nhân không tuổi” từng được biết đến.

Lâm Tâm Như gây tranh cãi với nhan sắc hiện tại

Nhan sắc của Lâm Tâm Như gây chú ý

Dạo gần đây, công chúng nhận thấy rõ dấu hiệu lão hóa trên gương mặt của nữ diễn viên sinh năm 1976. Khi không có sự can thiệp của các phần mềm chỉnh sửa ảnh hay ánh sáng sân khấu chuyên nghiệp, vẻ ngoài của cô lộ rõ những nếp nhăn, vùng da chảy xệ và đặc biệt là phần hàm dưới không còn giữ được đường nét thanh thoát.

Nhiều người cho rằng Lâm Tâm Như đã tìm đến các biện pháp “trùng tu nhan sắc” để níu kéo tuổi xuân, nhưng kết quả không như mong đợi. So với những người đẹp cùng thời như Thư Kỳ, Lâm Chí Linh vẫn giữ được nét tươi trẻ ở tuổi 50, thì nhan sắc hiện tại của Lâm Tâm Như được cho là kém sắc hơn thấy rõ.

Gương mặt Lâm Tâm Như trở nên sưng phù và đơ cứng

Gương mặt Lâm Tâm Như tại sự kiện

Trên mạng xã hội, ý kiến của netizen chia thành hai luồng rõ rệt. Một bên tiếc nuối cho vẻ đẹp một thời của Lâm Tâm Như, cho rằng cô đã quá lạm dụng các biện pháp thẩm mỹ khiến khuôn mặt trở nên đơ cứng và kém sắc. Bên kia bày tỏ sự thông cảm, cho rằng phụ nữ ở tuổi 50 không thể tránh khỏi lão hóa, đặc biệt sau khi sinh con và trải qua nhiều thay đổi về hormone.

Mặc dù có những tranh cãi về nhan sắc, Lâm Tâm Như vẫn có một cuộc sống viên mãn bên Hoắc Kiến Hoa. Cặp đôi không thường xuyên phô bày tình cảm trên mạng xã hội nhưng nhiều lần bị bắt gặp cùng xuất hiện tại các sự kiện và trên đường phố.

Lâm Tâm Như và Hoắc Kiến Hoa có cuộc hôn nhân viên mãn

Lâm Tâm Như và Hoắc Kiến Hoa

Có thể thấy, dù nhan sắc không còn như thời kỳ đỉnh cao, Lâm Tâm Như vẫn đang sống một cuộc đời yên ổn và đủ đầy. Cô lựa chọn lui về hậu trường, ưu tiên vai trò người mẹ, người vợ thay vì bận rộn trong showbiz.

]]>