Thận – Ngoisao.info

4 loại trái cây giúp giải độc gan và thận hiệu quả

Linh — Fri, 12 Sep 2025 14:47:59 +0000

Gan và thận là những cơ quan hoạt động bền bỉ, đóng vai trò quan trọng trong việc thanh lọc và giải độc cơ thể. Dưới đây là những loại trái cây nên ăn hàng ngày để tốt cho gan, thận.

Gan và thận là hai cơ quan nội tạng quan trọng giúp lọc độc tố và duy trì sự cân bằng nội môi trong cơ thể. Một trong những cách đơn giản nhưng hiệu quả để tăng cường sức khỏe gan, thận là thông qua dinh dưỡng.

Dưa hấu không chỉ là món ăn vặt mùa hè bổ dưỡng mà còn có tác dụng lợi tiểu, giúp loại bỏ độc tố nhẹ nhàng. Dưa hấu chứa citrulline, giúp cải thiện lưu lượng máu và giảm amoniac trong cơ thể, do đó hỗ trợ cả chức năng gan và thận.

Chanh ngọt (Mosambi) chứa limonoid – hợp chất kích thích các enzym gan loại bỏ độc tố, khiến đây là loại quả tuyệt vời để hỗ trợ chức năng gan. Ngoài ra, chanh ngọt còn rất tốt cho những người bị tiêu hóa chậm hoặc thỉnh thoảng bị đầy hơi.

Lựu là một trong những loại quả chứa nhiều chất chống ô xy hóa polyphenol nhất, đặc biệt là punicalagin. Polyphenol có khả năng giảm viêm và cải thiện chức năng thận. Uống nước ép lựu thường xuyên có thể làm giảm các chỉ số căng thẳng ô xy hóa ở bệnh nhân lọc máu, từ đó hỗ trợ chức năng thận. Lựu thực sự là một loại trái cây tuyệt vời cho sức khỏe của bạn.

Nam việt quất nổi tiếng với khả năng ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu. Một điều không phải ai cũng biết là nhiễm trùng đường tiết niệu không được điều trị đúng cách là một trong những nguyên nhân phổ biến gây tổn thương thận.

Đu đủ chứa papain, một loại enzyme hỗ trợ phân hủy protein trong chế độ ăn uống, làm giảm gánh nặng trao đổi chất của gan. Hơn nữa, đu đủ rất giàu flavonoid và vitamin C, cả hai đều đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ.

Những loại trái cây này không chỉ hỗ trợ chức năng gan, thận mà còn giúp tăng cường sức khỏe tổng thể. Vì vậy, hãy thường xuyên bổ sung chúng vào chế độ ăn uống hàng ngày để duy trì sức khỏe gan và thận của bạn.

5 Nguyên Tắc Vàng Bổ Sung Vitamin C Phòng Ngừa Sỏi Thận và Bệnh Gout

Linh — Sat, 30 Aug 2025 00:34:16 +0000

Trong thời gian gần đây, vấn đề sức khỏe và việc bổ sung vitamin C đã trở thành một chủ đề được quan tâm rộng rãi, đặc biệt là khi đề cập đến nguy cơ sỏi thận. Nhiều người tiêu dùng vitamin C mà không rõ ràng về những nguyên tắc quan trọng khi sử dụng để tránh những tác hại không mong muốn. Sỏi thận là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, có thể gây ra những cơn đau dữ dội và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Một trong những yếu tố quan trọng để phòng tránh sỏi thận là việc bổ sung vitamin C một cách hợp lý.

Việc bổ sung vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch và chống lại các tác nhân gây bệnh. Tuy nhiên, việc sử dụng vitamin C quá mức có thể dẫn đến tích tụ axit uric, gây ra bệnh gout và tăng nguy cơ sỏi thận. Để tránh những tác hại này, người dùng cần phải hiểu rõ về liều lượng và cách sử dụng vitamin C một cách khoa học.

Theo các chuyên gia sức khỏe, một người trưởng thành cần bổ sung khoảng 60-90 mg vitamin C mỗi ngày. Tuy nhiên, liều lượng này có thể thay đổi tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và nhu cầu của mỗi người. Để đảm bảo an toàn, người dùng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi sử dụng vitamin C.

Bên cạnh đó, người dùng cũng cần lưu ý đến các nguồn cung cấp vitamin C trong chế độ ăn uống hàng ngày. Một số loại thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh, kiwi, dâu tây… có thể giúp cung cấp đủ vitamin C cho cơ thể mà không cần phải bổ sung thêm.

Ngoài ra, một số nhóm người đặc biệt như người có bệnh thận, người gout, người mang thai… cần phải cẩn thận khi sử dụng vitamin C. Đối với những người này, liều lượng vitamin C cần được điều chỉnh để tránh những tác hại không mong muốn.

Tóm lại, việc bổ sung vitamin C cần được thực hiện một cách hợp lý và khoa học để tránh nguy cơ sỏi thận và các vấn đề sức khỏe khác. Người dùng cần hiểu rõ về liều lượng, nguồn cung cấp và các lưu ý đặc biệt khi sử dụng vitamin C. Bằng cách đó, chúng ta có thể tận dụng được lợi ích của vitamin C mà không phải lo lắng về những tác hại không mong muốn.

Tử vi 12 con giáp ngày 29/7/2025: Tuổi Ngọ tài lộc dồi dào, tuổi Dậu cần kiên nhẫn

Linh — Fri, 29 Aug 2025 15:33:47 +0000

Tuần cuối tháng 7 này, từ ngày 27 đến 29/7/2025, 12 con giáp sẽ trải qua nhiều cung bậc cảm xúc khác nhau trong vận trình sự nghiệp, tình yêu, tài lộc và sức khỏe.

Ngày 29/7/2025, con giáp tuổi Tý cần phải cẩn trọng trong công việc vì có thể phát sinh sự cố bất ngờ. Sự bình tĩnh và lắng nghe lời khuyên từ những người có kinh nghiệm sẽ giúp tìm ra lối thoát. Tuy nhiên, sức khỏe của họ có thể kém do căng thẳng, vì vậy điều chỉnh chế độ ăn uống và nghỉ ngơi nhiều hơn là điều cần thiết. Con số may mắn cho tuổi Tý trong ngày này là 47, 89, 49.

Tuổi Sửu có một ngày tương đối bình yên và đáng hài lòng. Họ có thể tận hưởng cuộc sống bằng cách làm việc mình yêu và có tài chính ổn định. Các mối quan hệ tình cảm của họ cũng rất ngọt ngào với nhiều cung bậc cảm xúc, và đừng quên tạo ra những bất ngờ lãng mạn cho người ấy. Con số may mắn cho tuổi Sửu là 6, 24, 48.

Tài lộc, con số may mắn ngày 28/7/2025

Với tham vọng mạnh mẽ, tuổi Dần có thể thấy ngày này là cơ hội tốt cho sự nghiệp của mình, nhưng họ cũng cần học hỏi và nâng cao tri thức để đạt được thành công. Mối quan hệ tình cảm của họ cũng rất vững chắc, và người ấy luôn là chỗ dựa tinh thần tin cậy. Con số may mắn cho tuổi Dần là 13, 52, 57.

Tuổi Mão có thể dễ dàng vướng vào thị phi do thẳng thắn quá mức. Vì vậy, họ cần phải mềm mỏng và khéo léo hơn trong giao tiếp. Tuy nhiên, tài chính của họ có thể khởi sắc do sự nỗ lực cá nhân, và thu nhập có thể tăng lên. Con số may mắn cho tuổi Mão là 26, 52, 10.

Tuổi Thìn có thể đạt được thành công trong công việc, nhưng họ cần học cách làm việc linh hoạt hơn để đạt được hiệu quả cao hơn. Mối quan hệ tình yêu của họ có thể hơi lạnh nhạt, và họ nên dành thời gian để hâm nóng tình cảm với nửa kia. Con số may mắn cho tuổi Thìn là 46, 32, 61.

Tuổi Tỵ không nên quá tin lời người khác và hãy dựa vào chính mình để tránh bị lợi dụng. Họ cũng nên tránh xa các cuộc tranh cãi và tập trung giữ bình tĩnh để giảm thiểu rắc rối. Con số may mắn cho tuổi Tỵ là 96, 87, 51.

Tuổi Ngọ có thể có tài lộc ổn định và có cơ hội tăng thu nhập nếu chăm chỉ và tránh thị phi. Mối quan hệ tình cảm của họ cũng rất hài hòa, và gia đình họ có sự đoàn kết và chia sẻ. Con số may mắn cho tuổi Ngọ là 54, 72, 63.

Tuổi Mùi có thể gặp một số trở ngại nhỏ trong công việc, nhưng họ sẽ vượt qua nếu kiên nhẫn và tập trung. Mối quan hệ tình cảm của họ có thể nở rộ, và người độc thân có cơ hội gặp được đối tượng phù hợp. Con số may mắn cho tuổi Mùi là 42, 84, 39.

Tuổi Thân có thể có tài chính dồi dào và kinh doanh buôn bán thuận lợi. Lương thưởng của họ cũng có thể dễ tăng. Mối quan hệ tình yêu của họ có bước tiến tốt, và họ nên giải tỏa hiểu lầm với nửa kia. Con số may mắn cho tuổi Thân là 36, 9, 27.

Tuổi Dậu có năng lực nhưng cần khiêm tốn hơn để tránh gây phản cảm nơi công sở. Mối quan hệ tình yêu của họ có thể trắc trở và khiến tâm trạng sa sút, vì vậy họ nên cân bằng cảm xúc và công việc. Con số may mắn cho tuổi Dậu là 26, 31, 56.

Tuổi Tuất có thể có công việc trôi chảy và nên sáng tạo hơn để nắm bắt thời cơ nhanh nhạy. Mối quan hệ tình cảm của họ có thể thăng hoa, và người độc thân nên chủ động bày tỏ trước khi lỡ cơ hội. Con số may mắn cho tuổi Tuất là 51, 57, 87.

Tuổi Hợi nên tránh bốc đồng và hành động vội vã, và hãy suy nghĩ kỹ trước khi quyết định điều gì. Tài chính của họ có thể có áp lực, và họ cần chi tiêu hợp lý. Mối quan hệ tình cảm của họ cần được hâm nóng để giữ lửa yêu thương. Con số may mắn cho tuổi Hợi là 72, 18, 54.

Đây là thông tin tham khảo, chiêm nghiệm và giải trí, không mang tính chất dự đoán chính xác.

5 Thói Quen Tốt Cho Sức Khỏe Gan Và Thận Bạn Nên Biết

Linh — Wed, 27 Aug 2025 03:18:30 +0000

Gần đây, trên các kênh truyền thông đã xuất hiện nhiều video sức khỏe và đời sống thu hút sự quan tâm của người dân. Một trong những chủ đề được chú ý nhất là các thói quen hàng ngày giúp giải độc gan và thanh lọc thận hiệu quả. Thông tin này đã trở thành một trong những vấn đề được tìm kiếm và chia sẻ rộng rãi trên các nền tảng trực tuyến.

Bên cạnh đó, người dân cũng đang theo dõi chặt chẽ các thông tin liên quan đến thời tiết, đặc biệt là bão số 5 đang di chuyển thần tốc và chuẩn bị đổ bộ đất liền. Cơ quan chức năng đã cảnh báo về các nguy cơ sức khỏe và an toàn có thể xảy ra do ảnh hưởng của cơn bão này. Người dân được khuyến cáo cần chủ động xây dựng kế hoạch phòng ngừa và ứng phó để đảm bảo an toàn cho bản thân và gia đình.

Một vấn đề khác cũng đang thu hút sự chú ý của dư luận là an toàn giao thông. Việc đảm bảo an toàn trên các tuyến đường đang trở thành một thách thức lớn, đặc biệt là trong bối cảnh lưu lượng giao thông tăng cao. Các cơ quan chức năng đang tích cực triển khai các biện pháp nhằm giảm thiểu tai nạn giao thông và đảm bảo trật tự trên các tuyến đường.

Ngoài ra, một số sự kiện quốc tế liên quan đến an ninh và quân sự cũng đang được người dân quan tâm theo dõi. Những diễn biến phức tạp trên trường quốc tế có thể ảnh hưởng trực tiếp đến an ninh và ổn định của khu vực, và do đó, đang được các chuyên gia và dư luận theo dõi sát sao.

Về các tin tức trong nước, bi kịch lật sà lan ở Quảng Ngãi đã gây ra nhiều thương vong và đang được điều tra làm rõ. Sự cố này một lần nữa đặt vấn đề an toàn lao động và đảm bảo an sinh xã hội lên hàng đầu, yêu cầu các cơ quan chức năng vào cuộc điều tra, làm rõ nguyên nhân và xử lý triệt để.