Một số loại trái cây mùa hè chứa hàm lượng đường và calo cao, gây tăng cân. Để tránh tăng cân, hãy chọn loại có chỉ số GI thấp và ăn nguyên trái, kiểm soát khẩu phần.
trái cây mùa hè
-
-
Tháng 7 là mùa của nhiều loại trái cây ngon ngọt, mọng nước và giàu dinh dưỡng. Cùng khám phá 3 loại quả được coi là “kho báu” vào tháng 7 này.