trẻ trung – Ngoisao.info https://ngoisao.info Trang tin tức ngôi sao online Sun, 29 Jun 2025 02:17:28 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/ngoisao.info/2025/08/ngoisao.svg trẻ trung – Ngoisao.info https://ngoisao.info 32 32 Bí mật giúp người hay uống cà phê trẻ trung và giàu năng lượng https://ngoisao.info/bi-mat-giup-nguoi-hay-uong-ca-phe-tre-trung-va-giau-nang-luong/ Sun, 29 Jun 2025 02:17:28 +0000 https://ngoisao.info/?p=16137

Uống cà phê mỗi ngày không chỉ giúp bạn tỉnh táo mà còn có thể giữ gìn sự trẻ trung và năng lượng. Một nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng caffeine có thể tác động tích cực đến quá trình lão hóa của tế bào.

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Queen Mary London và Viện Francis Crick đã sử dụng nấm men phân hạch để nghiên cứu tác động của caffeine lên tế bào.

Họ phát hiện ra rằng caffeine không tương tác trực tiếp với “công tắc sinh học” TOR mà kiểm soát nó thông qua con đường AMPK – một con đường tín hiệu sinh học quan trọng giúp tế bào duy trì hoạt động và chống lại sự hao mòn.

Caffeine trong cà phê

Caffeine trong cà phê hoặc trà giúp chống lão hóa

Khi caffeine tác động đến TOR thông qua enzyme AMPK, các tế bào bị ảnh hưởng theo ba cách: cách chúng phát triển, cách chúng sửa chữa DNA và cách chúng phản ứng với căng thẳng. Tất cả những ảnh hưởng này đều tích cực, giúp các tế bào khỏe mạnh hơn trong thời gian dài.

Nghiên cứu này cung cấp thêm bằng chứng cho thấy việc tiêu thụ các thức uống giàu caffeine như cà phê, trà, ca cao thường xuyên là thói quen tốt cho sức khỏe. Nó giúp chúng ta đạt được sự lão hóa khỏe mạnh, giữ được sức khỏe tốt và trạng thái trẻ trung giàu năng lượng hơn khi tuổi lớn dần.

Với việc “nạp” caffeine thường xuyên, chúng ta có thể giảm thiểu tác động của các bệnh mạn tính và duy trì sự trẻ trung.

]]>
3 Kiểu Tóc Mái “Trẻ Hoá” Gương Mặt Cực Hiệu Quả https://ngoisao.info/3-kieu-toc-mai-tre-hoa-guong-mat-cuc-hieu-qua/ Sun, 15 Jun 2025 04:35:56 +0000 https://ngoisao.info/?p=10881

Thay đổi phong cách với tóc mái

Tóc mái không chỉ giúp che đi những khuyết điểm trên trán mà còn mang đến vẻ đẹp trẻ trung, ngọt ngào cho chị em. Dưới đây là 3 kiểu tóc mái được ưa chuộng nhất hiện nay.

Tóc mái thưa là một trong những kiểu tóc được nhiều chị em yêu thích. Kiểu tóc này tạo độ mỏng vừa phải, giúp che đi nếp nhăn, vết chân chim trên trán. Ngoài ra, tóc mái thưa còn phù hợp với nhiều kiểu khuôn mặt, đặc biệt là khuôn mặt tròn hoặc vuông, giúp tạo cảm giác thon gọn và thanh thoát hơn.

tóc mái thưa

Tóc mái thưa trẻ trung

Tóc mái bay là kiểu tóc mái được tỉa dài hơn, tạo độ bồng bềnh tự nhiên. Kiểu tóc này giúp che đi phần trán cao, tạo cảm giác khuôn mặt dài ra và thanh thoát hơn. Tóc mái bay phù hợp với nhiều kiểu khuôn mặt, đặc biệt là khuôn mặt trái xoan hoặc dài.

tóc mái bay

Tóc mái bay thanh lịch

Tóc mái dài uốn cụp là kiểu tóc mái được cắt dài ngang vai hoặc dài hơn, sau đó được uốn cụp nhẹ nhàng ở phần đuôi. Kiểu tóc này mang đến vẻ đẹp thanh lịch, sang trọng và giúp che đi phần trán cao hiệu quả. Tóc mái dài uốn cụp phù hợp với những khuôn mặt trái xoan hoặc dài.

tóc mái dài uốn cụp

Tóc mái dài uốn cụp sang trọng

Khi lựa chọn kiểu tóc mái, cần lưu ý đến hình dáng khuôn mặt và phong cách cá nhân để chọn ra kiểu tóc phù hợp nhất. Độ dài của tóc mái cũng cần được cân nhắc kỹ lưỡng để tránh khiến khuôn mặt trông già hơn.

]]>
Bí quyết giúp phụ nữ sau nghỉ hưu duy trì vóc dáng trẻ trung như thiếu nữ https://ngoisao.info/bi-quyet-giup-phu-nu-sau-nghi-huu-duy-tri-voc-dang-tre-trung-nhu-thieu-nu/ Sat, 14 Jun 2025 02:22:37 +0000 https://ngoisao.info/?p=9789

Liu Yelin, một phụ nữ sinh năm 1968 tại tỉnh Hà Nam, Trung Quốc, đã khiến nhiều người ngạc nhiên khi vẫn giữ được vóc dáng săn chắc và trẻ trung dù đã bước sang tuổi 54. Cô cho biết bí quyết của mình nằm ở thói quen tập luyện thể thao đều đặn.

Liu Yelin là minh chứng cho thấy tầm quan trọng của việc tập luyện thể thao đối với sức khỏe và vẻ đẹp.

Gương mặt tươi tắn, trẻ trung của người mẹ 54 tuổi

Gương mặt tươi tắn của Liu Yelin

Cô đã bắt đầu biết bơi từ gần 30 năm trước và duy trì thói quen này cho đến nay. Liu Yelin thường xuyên bơi ở các sông và hồ, kể cả trong mùa đông khi nhiệt độ xuống dưới 0 độ C.

“Tôi bơi trong hồ và tập tạ mỗi ngày. Điều tôi thích nhất là xuống hồ nước ngoài trời vào mùa đông”, Liu Yelin chia sẻ. Khả năng bơi lội trong điều kiện khắc nghiệt đã giúp cô ấy có được thân hình săn chắc.

Liu Yelin cũng thường xuyên chia sẻ về chế độ tập luyện của mình trên mạng xã hội. Cô từng đăng tải hình ảnh tập tạ trong tuyết khi nhiệt độ xuống dưới âm 10 độ C.

[Caption align=”aligncenter” width=”650″]Vóc dáng nuột nà của Liu Yelin Vóc dáng của Liu Yelin[/caption]

Tiến sĩ Celeste Michele Castaldo cho rằng thói quen tập thể dục thường xuyên là yếu tố quan trọng giúp giữ gìn sức khỏe và vẻ đẹp trẻ trung. “Vận động giúp tăng cường trao đổi chất và tác động đến DNA của chúng ta, giữ cho chuỗi DNA khỏe mạnh và kéo dài telomere, yếu tố quan trọng trong quá trình lão hóa”, vị chuyên gia này giải thích.

Theo các nghiên cứu, tập thể dục còn giúp bảo vệ chống lại các bệnh liên quan đến tuổi tác, bao gồm bệnh tim, tiểu đường và ung thư. Liu Yelin hy vọng rằng việc chia sẻ câu chuyện của mình sẽ truyền cảm hứng cho nhiều phụ nữ khác để họ tự tin vào bản thân và duy trì thói quen tập luyện thể thao.

]]>