Trong xã hội hiện đại, hiện tượng cha mẹ và con cái sống chung nhưng ngày càng xa cách về mặt tình cảm đang trở thành một vấn đề đáng quan tâm. Hiện tượng này được gọi là “family estrangement” (xa cách nội tâm trong gia đình). Mặc dù vẫn cùng ăn cơm, vẫn chào hỏi mỗi ngày, nhưng khoảng cách giữa nhiều bậc cha mẹ và con cái ngày càng lớn dần mà không ai kịp nhận ra.

Không có cãi vã, không xung đột, nhưng họ chỉ đơn giản là không còn chuyện gì để nói. Một bà mẹ 43 tuổi chia sẻ rằng con trai cô “ngoan”, chưa từng khiến cô phiền lòng, nhưng càng lớn càng xa cách mẹ. Con trai cô cứ về tới nhà là đóng cửa phòng, mẹ gọi ăn cơm cũng chỉ đáp “dạ”. Ngồi ăn chưa xong đã rút điện thoại ra lướt. Hỏi gì cũng trả lời cụt lủn. Cô thấy con ngay trước mắt mà như đang dần biến mất khỏi đời mình.

Theo báo cáo của tổ chức Stand Alone (Anh), có tới 1/4 người trẻ trưởng thành từng có giai đoạn “xa cách hoàn toàn” với cha mẹ về mặt cảm xúc, dù vẫn đang sống cùng mái nhà. Tại Trung Quốc, một nghiên cứu đăng trên Frontiers in Psychology năm 2023 cũng chỉ ra rằng các sinh viên có sự kết nối gia đình thấp sẽ dễ rơi vào trạng thái cô đơn và trầm cảm hơn gấp đôi so với nhóm có nền tảng giao tiếp tích cực.

Theo lý thuyết gắn bó cảm xúc (attachment theory), trẻ lớn lên trong môi trường mà cảm xúc bị xem nhẹ hoặc bị kiểm soát quá mức sẽ dần phát triển kiểu gắn bó “né tránh” (avoidant): không chia sẻ, không kết nối và tự rút vào thế giới riêng. Sự hiện diện thể chất như cùng ăn cơm, ngủ chung nhà không đồng nghĩa với sự hiện diện tình cảm. Thói quen “phubbing” (lơ người đối diện vì chăm chú vào điện thoại) cũng là yếu tố khiến trẻ cảm thấy mình không còn là ưu tiên trong mắt người lớn.

Không ít phụ huynh cảm thấy hụt hẫng khi thấy con cái ít nói, ít tâm sự. Họ cho rằng mình đã hy sinh rất nhiều, tại sao lại bị con “bỏ rơi” về mặt cảm xúc? Theo chuyên gia tâm lý học phát triển, vấn đề không nằm ở việc “thiếu quan tâm” mà là ở cách quan tâm sai thời điểm, sai phương pháp. Nhiều cha mẹ hay hỏi “Hôm nay được mấy điểm?”, “Học đến đâu rồi?”… nhưng lại ít khi hỏi “Dạo này con có vui không?”, “Hôm nay con thế nào?”… Dần dà, trong mắt con, cha mẹ dường như chỉ quan tâm đến thành tích mà không phải con người thật của mình.

Áp lực thành công, sự kỳ vọng và nhịp sống quá nhanh khiến những cuộc trò chuyện chân thành dần biến mất. Dù không có một tiếng la mắng, vẫn có hàng trăm lần im lặng làm tổn thương. Để “gặp lại” con trong chính ngôi nhà của mình, các chuyên gia tâm lý học gia đình khuyến nghị một số cách sau: Tạo ra những khoảng thời gian “không kỳ vọng”, lắng nghe mà không phản ứng vội, thiết lập lại “những nghi thức gia đình”, và chấp nhận sự thay đổi như một phần của trưởng thành.

Các bậc phụ huynh cần nhận ra rằng, việc kết nối với con cái không chỉ dựa vào sự hiện diện thể chất mà còn cần sự quan tâm và thấu hiểu thực sự. Bằng cách thay đổi cách giao tiếp và quan tâm, cha mẹ có thể xây dựng mối quan hệ tốt đẹp hơn với con cái, giúp chúng phát triển một cách toàn diện và có cuộc sống hạnh phúc hơn.

Cuối cùng, mỗi gia đình cần có những nỗ lực và cố gắng để vượt qua những khó khăn và xây dựng một môi trường sống tích cực, nơi mà các thành viên có thể kết nối và chia sẻ với nhau một cách chân thành.

Nữ blogger Lê Hà Trúc mới đây đã lên tiếng xin lỗi cộng đồng mạng sau nhiều ngày bị bàn tán trên mạng xã hội. Trong lời xin lỗi của mình, Hà Trúc thừa nhận rằng trong quá trình làm việc với vai trò là một influencer, cô đã có những lúc xử lý tình huống chưa chín chắn, thiếu tinh tế và cứng nhắc. Những cách cư xử này đã gây ra sự không thoải mái và thậm chí là tổn thương cho các đối tác của cô.

Cô bày tỏ sự hối tiếc và chân thành xin lỗi vì những cách cư xử chưa tốt trong quá khứ. Hà Trúc nhận thức được tầm quan trọng của việc hoàn thiện bản thân và hứa hẹn trong tương lai, cô sẽ tiếp tục mang đến những giá trị tích cực cho cộng đồng. Cô hy vọng có thể lấy lại sự tin tưởng và ủng hộ từ công chúng.

Lê Hà Trúc là một trong những blogger và influencer nổi tiếng trong lĩnh vực lifestyle, du lịch, thời trang và làm đẹp tại Việt Nam. Cô được biết đến với phong cách sống thanh lịch, sang trọng và sở hữu một lượng người theo dõi ấn tượng trên mạng xã hội. Với sự thừa nhận và lời xin lỗi chân thành, cô mong muốn có một cơ hội mới để kết nối và đồng hành cùng những người đã tin tưởng và ủng hộ mình trong thời gian qua.

Cô cảm ơn tất cả những người đã ở bên cạnh và đồng hành cùng mình trong suốt thời gian qua. Hà Trúc hy vọng rằng với sự hỗ trợ và tin tưởng của công chúng, cô sẽ có thể tiếp tục phát triển và tạo ra những nội dung có giá trị, giúp lan tỏa năng lượng tích cực đến với mọi người.