Ăn gì để tăng cường chất xơ hiệu quả? bởi Linh 20 Tháng 8, 2025 “Xu hướng fibermaxxing hút 157 triệu lượt xem trên TikTok. Chất xơ quan trọng cho sức khỏe nhưng nhiều người thiếu hụt. Ăn thực phẩm nguyên cám và tăng dần lượng chất xơ giúp cơ thể thích nghi.”
