Mùa du lịch cao điểm đang diễn ra sôi động tại tỉnh Khánh Hòa, thu hút hàng nghìn người dân và du khách đến các bãi biển để thư giãn và tận hưởng không khí trong lành. Tuy nhiên, bên cạnh những giây phút giải trí thú vị, việc tắm biển không đúng cách có thể dẫn đến những hậu quả sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm cả đột quỵ và nguy hiểm đến tính mạng. Điều này đặc biệt đúng đối với những người lớn tuổi và những người có bệnh nền tim mạch, những người cần phải cực kỳ thận trọng khi tắm biển.
Theo ghi nhận của cơ quan chức năng, trong hai tháng gần đây, Trung tâm Cấp cứu 115 Khánh Hòa đã hỗ trợ đưa đi cấp cứu năm người bị đột quỵ khi tắm biển. Sự việc này làm nổi bật tầm quan trọng của việc tắm biển đúng cách và các biện pháp phòng ngừa để đảm bảo an toàn cho người dân và du khách.
Các chuyên gia y tế khuyến cáo rằng trước khi tắm biển, người dân và du khách nên khởi động tay chân trong khoảng 5-10 phút để làm nóng cơ thể và giảm thiểu nguy cơ bị chuột rút. Ngoài ra, những người cao tuổi, có tiền sử cao huyết áp, tim mạch nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi đi biển. Người đã sử dụng rượu bia cũng không nên đi tắm biển, vì rượu bia có thể làm giảm khả năng phán đoán, phản xạ và phối hợp cử động của cơ thể.
Khung giờ tắm biển cũng đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo an toàn. Người dân và du khách nên tránh tắm biển vào giữa trưa, đặc biệt là vào mùa hè, và không nên tắm quá sớm hay quá muộn khi nước biển lạnh, dễ dẫn đến các thay đổi thân nhiệt. Ngoài ra, việc tắm biển khi bụng quá no hoặc ngay sau khi vận động mạnh cũng nên tránh, vì điều này có thể làm tăng áp lực lên hệ tiêu hóa và tim mạch.
Để đảm bảo an toàn, người dân và du khách cần tuân thủ các quy tắc an toàn khi tắm biển. Chỉ nên tắm tại những nơi đã được khoanh vùng bãi tắm an toàn và có nhân viên cứu hộ trực. Đồng thời, khi tắm biển, trẻ em cần được người lớn giám sát chặt chẽ, và khoảng cách từ vị trí tắm biển của trẻ và người lớn phải gần nhau để có thể ứng cứu kịp thời nếu cần.
Khi phát hiện dấu hiệu đột quỵ, cần nhanh chóng ứng cứu, đưa người bệnh vào bờ và thực hiện các thao tác sơ cứu. Đối với các trường hợp nhẹ, cần đặt người nằm nghiêng, nới lỏng áo quần, theo dõi nhịp thở. Đối với các trường hợp nặng hơn, cần thực hiện ép tim, hô hấp nhân tạo để tránh được tử vong. Ngay sau đó, cần liên hệ với dịch vụ cấp cứu để kịp thời đưa bệnh nhân đi điều trị. Các biện pháp này không chỉ giúp đảm bảo an toàn cho người dân và du khách mà còn giúp giảm thiểu rủi ro khi tắm biển.
Nhìn chung, việc tắm biển an toàn đòi hỏi sự kết hợp giữa việc tuân thủ các khuyến cáo của chuyên gia y tế và các biện pháp phòng ngừa cần thiết. Bằng cách đó, người dân và du khách có thể tận hưởng những giây phút thư giãn và giải trí tại biển một cách an toàn và lành mạnh.