Trầm cảm ở trẻ em: Vấn đề cần được quan tâm
Trầm cảm ở trẻ em là một tình trạng sức khỏe tâm thần nghiêm trọng, có thể ảnh hưởng đến sự phát triển và tương lai của trẻ. Tuy nhiên, nhiều bậc cha mẹ không nhận ra dấu hiệu của trầm cảm ở con mình, dẫn đến việc điều trị muộn.
Nhiều cha mẹ mải miết bươn chải kiếm tiền, lo cho con cái đủ đầy về vật chất, học hành trường lớp tử tế, nhưng lại vô tình thiếu đi sự quan tâm và thấu hiểu về tinh thần cho con.
Trầm cảm ở trẻ em
Dấu hiệu trầm cảm ở trẻ em
Trầm cảm ở trẻ em thường không bộc lộ rõ ràng, khiến cha mẹ khó nhận ra. Một số dấu hiệu thường gặp là trẻ trở nên im lặng bất thường, thu mình trong phòng, tránh giao tiếp với mọi người. Một số trẻ lại dễ nổi nóng, cáu kỉnh, bất cần hoặc bướng bỉnh.
Thói quen ăn uống, giấc ngủ cũng thay đổi, có em ăn rất ít, sụt cân nhanh chóng, hoặc ngược lại ăn vô độ, ngủ li bì hoặc mất ngủ kéo dài. Nhiều trẻ than mệt mỏi, đau đầu, đau bụng mà khám không ra bệnh.
Nguyên nhân dẫn đến trầm cảm ở trẻ em
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến trầm cảm ở trẻ em, bao gồm áp lực học tập, thi cử, kỳ vọng thành tích từ cha mẹ. Gia đình thiếu gắn kết, bạo lực học đường, bắt nạt trên mạng xã hội cũng là yếu tố nguy cơ.
Cách phòng tránh trầm cảm ở trẻ em
Cha mẹ cần dành thời gian chất lượng cho con, lắng nghe mà không phán xét. Hãy tạo cho con một môi trường gia đình ấm áp, an toàn, khuyến khích con chia sẻ và bày tỏ cảm xúc.
Đừng chỉ coi trọng điểm số mà hãy nhìn vào nỗ lực của con. Tôn trọng sở thích, ước mơ riêng của trẻ. Cho con quyền được nghỉ ngơi, được chơi, được mắc sai lầm mà không sợ bị trừng phạt.
Vai trò của cha mẹ trong việc phòng tránh trầm cảm
Cha mẹ cần là tấm gương về cân bằng cảm xúc. Một người lớn thường xuyên căng thẳng, nổi nóng, lo âu sẽ dễ truyền năng lượng tiêu cực cho con.
Hãy học cách chăm sóc sức khỏe tinh thần cho cả gia đình – từ những buổi dã ngoại, bữa cơm đầy đủ thành viên, cho đến việc hạn chế thiết bị điện tử, dành thời gian thật sự nhìn vào mắt nhau.
Đừng để con phải gồng mình gánh những tổn thương tinh thần trong cô độc. Trầm cảm không chừa một ai, nhưng cha mẹ có thể là lá chắn yêu thương mạnh mẽ nhất.